奶昔减肥属于节食减肥吗?奶昔减肥是减肥好方法吗?

首先要明确一点,奶昔减肥≠节食减肥 ,其次奶昔减肥确实是减肥好方法


奶昔减肥(当然是靠谱的奶昔品牌,比如Swiiny,康宝莱这类)不仅具有一定的饱腹感,还能够补充、均衡人体所需的多种营养成分,同时降低能量摄入,从而达到减肥的目的。同时指导老师还会根据客户的实际情况进行饮食和生活习惯的指导,帮助养成健康生活方式。


而奶昔本身没有添加任何药物成分,是安全、健康的减肥产品。


而采取节食的方式对身体危害很大,我们的身体是一个很聪明的生物体,如果长时间不吃东西,身体就会进行自我调节,降低基础代谢率以减少能量消耗,让脂肪消耗的更慢一些,也只有这样才能维持、延长生命。而一旦恢复进食,饥饿的身体细胞会快速补充营养,积蓄能量,脂肪迅速反弹,这也是有些人越减越胖的原因所在。


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