颖儿减肥成功的方法有哪些?一起来了解一下减肥妙招

       大家应该对颖儿还是比较熟悉的,在拍《千山暮雪》时,颖儿还是挺胖的,不过,现在见到的颖儿已经是很苗条的了。那颖儿减肥成功的方法有哪些呢?一起跟小编来了解一下减肥的妙招吧。

  颖儿减肥成功

  其实为了拍戏减肥的明星可不少,其中减肥成功的就有颖儿,小编是在看《千山暮雪》的时候关注的她,演技真的很好,表情也很到位,但是那个时候她真的挺胖的,粗粗壮壮的感觉,也因为胖错失了很多的角色,于是她开始减肥,也曾在节目中爆料自己试过很多种的方法,其实在今年2月份产下小公举后在月子中,颖儿就已经迫不及待地开始她的减脂减肥之旅了,动作可谓之迅猛,那股狠劲估计无人能比!

  生完110斤,坐个月子就直接94斤了,这也能堪称“瘦成一道闪电了”,不得不说,颖儿真的是胖怕了,才会这么拼,和她一直以“婴儿肥”出名的形象相比再加上每个明星都几乎难以逃脱的在镜头前“显胖10斤的”“金库咒”相比,这份狠劲能够理解,但作为同样身为人母的窈魅来说,这对自己来说未免也太狠了吧!

  产后减脂减肥,真的没必要这么狠,瘦是瘦了,但是后患无穷而且美中不足呀!

  120到95斤,颖儿产后减肥“妙招”其实不可取!

  产后减肥最早时间是:产后42天后

  颖儿月子第2天就急匆匆开始减肥,其实是不可以的!

  产后最好的减肥时间是产后42天!!

  产后是内部的改变,这个过程需要比较长时间的调理,尤其是如果在怀孕期间增重超过35磅,可能需要额外的时间(从10个月到两年)才能恢复。世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。

  世界卫生组织WHO呼吁不影响母乳,确保母亲身体的条件下,减少药物治疗,而CLR WHO就是擅长利用非药物手段,通过【HICIBI】产后减脂补剂的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。

  如果产后迫不及待就开始节食减肥的话,也许会带来身体外形的急速蜕变,但却对身体内在的修复是不利的,因为过度节食会导致低血糖,皮质醇会迅速升高,来促进糖异生作用,稳定血糖,蛋白质的丢失造成的负氮平衡蛋白质的丢失,也会造成皮质醇会迅速升高。

  所以减肥现在还在用控制饮食的方法的小伙伴真的要小心了。减肥姐们一日三餐有规律的摄入更有助于减肥成功,并且更有利于健康。正规的一日三餐你怕脂肪的过分堆积,我们可以补充【HICIBI】产后减脂补剂,增强新陈代谢,可以把过度的热量进行消耗,排出体内。

  看看颖儿的月子餐就知道,这根本不可能保证产后期间的营养供给。分量真的太少了!就连一直大大咧咧的应采儿,听说颖儿月子里就开始减肥,也表示很不理解!

  那么正确的产后减脂时间应该是什么时候呢?

  产后减脂减肥黄金时间产后90天!!!

  终其女性的一生,其实有三个时间拐点是最好的调整身体的时间的:

  初潮期

  生产后

  更年期

  如果在三个时间拐点,能够好把握自己,很大程度上也就把握住了青春和美丽。

  在生完孩子后90天内,新妈妈身体内的荷尔蒙会恢复到原有水平,同时身体的新陈代谢也会恢复甚至加快,当孕期到产期,89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖,这类宝妈大多体内物质代谢较慢,体内消化酶出现紊乱,脂肪细胞大而多且遍布全身,物质合成的速度大于分解的速度,所以很容易肥胖。

  如果这个时间再下点功夫,通过饮食和营养的干预,把身体成年积聚的毒素排出,那么对于身材的恢复会更加奏效。甚至可以惊艳到让你惊叹。

  而这些后果在短期内都会看不到的,如果当事人不说,那么在外人看来是不可能了解到的。

  产后不能马上使用束腰带!

  颖儿产后减肥还有一个很关键的动作就是:产后第2天就开始使用束腰带,其实也是非常不可取的。

  我们无从知道颖儿是顺产还是剖腹产,但不管是顺产还是剖腹产,都会有一些大大小小的伤口,专家指出,产后不能马上使用束腰带,必须等到创伤痊愈后才能使用。而子宫复原和骨盆恢复,大概需要6周的时间也就是1个半月左右。

  通过上文小编的介绍,大家应该对颖儿减肥成功的经历和方法有所了解了吧。明星减肥都是很拼命的,当然,减肥效果也是比较好的,几天减肥十斤都不是问题。


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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