减肥方法现在市面上有很多的减肥产品，每一款减肥产品都是使用不同的减肥成分，那么最近比较火的159素食全餐是怎么食用？下面文章就给大家详解一下159素食全餐的正确食用方法。
159素食全餐是富含了159种天然食材的五谷杂粮粥，包含谷豆、种籽、花朵、菌藻、坚果五大类;是食品；能补充人体一天所需的40种必要营养素和15种其他重要营养素;是结合黄帝内经、易经、本草纲目、国际营养学研发出来的一款食疗产品。
159素食全餐由159种天然的优质坚果类，花朵类，菌藻类，籽种类，谷豆类等五大类食材组成，通过低温提纯，使人体更易全面吸收。具有促进新陈代谢，排毒养颜，通补人体气血能量，减肥瘦身的佳效。
159素食全餐
159素食全餐的吃法
1.在饭前加开水或者和粥一起吃，这样营养物质就可以全部溶入食物当中，越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高。
2.7天159全代餐
7:00左右喝1包，前后各喝水200ml；
12：00喝1包，前后各喝水200ml；
18:00喝1包，前后各喝水200ml；
可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包。也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。可以当早餐、代餐吃，肚子饿时当点心餐前吃。
3.第三就是代替早晚各一餐。
4.第四就是代替晚餐一餐。
159素食全餐适用的人群
(1)素食主义者吃159可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等159种富含细胞所需所有的均衡营养物质。
159素食全餐
(2)上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，159素食全餐不但方便代餐还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝。
(3)亚健康免疫力低下人群159富含159种纯天然的食材，可以迅速提升机体免疫力。
(4)宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，159食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，是孩子的成长和孕妇的产后恢复最好的代餐包。
(5)老年人，159食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，傻棘籽等是老年人延年益寿的必需品。
(6)儿童青少年，159中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3是健脑益智最好的食品。
(7)瘦身爱美的女人，女人想变美还得内部饮食做起，159里含有花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等十几种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，女人变美的必需品，提高免疫力和内分泌功能，代餐减肥的好帮手。
以上就是给大家分享了159素食全餐的正确使用方法，相信各位朋友都清楚的了解到了159素食全餐的正确食用方法了，希望这些内容对你们有所帮助。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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