减肥常识:都说脂肪能保暖,为啥越胖越冷呢

  核心提示:都说胖一点就不怕冷了,胖子就不服了,我们胖,但是依然要穿羽绒服啊~

  其实说胖子不怕冷是没有任何依据的,在一定程度上来说,胖子有的时候更怕冷。

  人体的体温调控系统

  人体体温恒定是机体代谢和正常生命活动的基本条件,当环境温度发生变化时,人体体温调节系统通过产热与散热的动态平衡,使体温保持相对恒定,能够维持高于周围环境温度的体温,以适应环境温度的变化;如未熄灭的“炉火”,由“火”所产生的热不断产生,也不断地产生。气温在一天中呈周期波动,早晨二至六时体温最低,下午一至六时最高,而日温差变化一般不超过1℃。同时,测定环境23℃时,足皮温为27℃,手皮温度30℃,躯干32℃,额部33℃-34℃,四肢末梢的皮肤温度最低,头部温度越高。如准确测量,肝脏温度在38℃左右,全身最高。大脑产生的热量较多,温度接近38℃。

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  可以解释:

  (1)备孕期女人清晨刚醒来时测基础体温

  (2)下午是合适的锻炼时间

  (3)室内温度过高会影响入睡

  (4)人们常常摸额头看有没有发烧

  冬天这个季节,穿的少怕冷,穿的多臃肿。想要风度与温度并存?那你只有一个方法,就是去运动。因为运动可以让你变得不那么怕冷。

  为什麽认为锻炼能使人不怕寒冷?这是有科学根据的。人体内的物质代谢能力比较强,新陈代谢能力也比较强,体温在一定范围内也会升高,所以人体的物质代谢也会比较活跃。这种方法能起到变瘦不怕冷的效果。

  为了能让风度与温度并存,冬天进行适量的运动吧。坚持下去不仅会强身健体,不久后你也会发现体重逐渐下降,体型有所改善。在别人都吃胖的季节把自己变瘦,来年春天才可以做一只精致“猪猪”。


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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