推荐理由:吃腻了牛奶泡燕麦,可以来试试燕麦鸡蛋饼,开启早餐新吃法。准备食材:鸡蛋1个,燕麦50g,纯牛奶100g,食盐1g。做法步骤:1、燕麦加牛奶浸泡放入冰箱冷藏过夜。2、取出浸泡好的牛奶燕麦,打入一个鸡蛋,加少许盐混合均匀;3、平底锅预热,抹少量油,中小火将蛋饼煎至两面金黄,燕麦鸡蛋饼就做好了 大家好,我是苏玉 产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。 现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费! 微信号:xiaolujian002 转载请注明出自减肥百科网:https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法建奀鹏招生网