减肥方法减肥是要讲究科学的，这样才可以健康的减肥瘦身，很多朋友会问，怎么才可以科学减肥一个月瘦15斤呢?下面小编教你自制减肥茶配方，肥胖的朋友可以一起和小编来看看制作方法，帮助自己减肥瘦身哦。
外面卖的减肥茶总是不够健康的，自制的减肥茶不但清爽适合夏日，而且消脂的效果也是很强的，美容的同时也能快速减肥赶走腹部脂肪，适合长期坐着不爱运动的旁人们，润肠通便又能燃脂去油腻，最适合夏天不过了。
枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
苦瓜茶
材料：苦瓜干5克，绿茶适量。
做法：将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可。
普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
上文就是小编教你自制减肥茶配方，科学减肥一个月瘦15斤 的详情介绍，想要减肥的朋友可以自己在家做做看哦，对减肥是有一定帮助的哦，还可以关注我们网站了解更多相关信息。
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