减肥菜谱：西蓝花炒菌菇

推荐理由：西兰花富含蛋白质和维生素A，简单用菌菇炒香后，好吃又健康。

准备食材：西蓝花200g，口蘑100g，洋葱30g，橄榄油3g，生抽2g，食盐1g，白芝麻5g。 

做法步骤：
1、将口蘑、西兰花、洋葱切好备用。
2、炒锅预热，抹少许油，放入口蘑预先煎几分钟。
3、放入洋葱炒香，再放入西兰花继续翻炒，淋入少许生抽和盐调味。
4、出锅前撒上白芝麻，增加风味。西兰花炒菌菇就做好了。

大家好，我是苏玉

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