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苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍

苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍
  苹果是我们日常生活中比较常见的水果,苹果的营养价值也是比较高的,深受消费者们的喜欢,那么你知道苹果减肥法的原理是什么吗?下面小编给大家分享苹果减肥食谱,想要了解的朋友一起来看看吧。  苹果减肥原理  1、因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休...
2018年09月25日 9575 views 0

送你八个减肥好方法助你减肥排毒

送你八个减肥好方法助你减肥排毒
  减肥排毒是离不开的,排毒排好了身体也变轻了,身材也变好了,那么有没有什么减肥好方法可以帮助减肥排毒的呢?下面小编送你八个减肥好方法助你减肥排毒,想要了解的朋友一起来看看吧。  助肝排毒:  排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日的为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到...
2018年09月25日 713 views 0

午饭后多久睡觉不会胖?

午饭后多久睡觉不会胖?
吃完饭特别是吃的特别饱的情况下立刻就睡,不利于消化,睡醒后会觉得肚子不舒服,长期如此有可能会导致肠胃病。人在睡觉状态热量消耗比较低,代谢直接下降30%,热量没地方去,就很容易堆积。因此吃完午饭别立马坐下来,也别急着睡觉,先站起来走两圈。午睡也不要过久,眯个10分钟就很精神,20分钟妥妥够了,睡太久容...
2018年09月24日 681 views 0

减肥菜谱:玉米沙拉

减肥菜谱:玉米沙拉
推荐理由:五彩的沙拉富含各种维生素和矿物质,用酸酸的油醋汁拌匀后,满足了眼睛也满足了胃。准备食材:玉米粒100g,黄瓜1根,甜椒1个,胡萝卜100g,柠檬汁8g,蜂蜜2g,橄榄油2g,黑胡椒1g。做法步骤:1、将黄瓜、甜椒、胡萝卜洗净并切粒备用,玉米煮熟并取出玉米粒;2、半个柠檬榨汁,与橄榄油、蜂蜜...
2018年09月24日 560 views 0

使用一周红豆薏米快速减肥法 让你轻松一周瘦十斤

使用一周红豆薏米快速减肥法 让你轻松一周瘦十斤
  减肥瘦身只要找对方法肯定就错不了的,有些朋友体内湿气比较重,所以使用一周红豆薏米快速减肥法,绝对可以让你轻松一周瘦十斤,下面小编给大家详细介绍下,瘦身的朋友可以一起和小编来看看哦。  红豆绿豆一周减肥法,坚持一周可以减掉5-10斤,排毒又减肥,超级需要减肥的菇凉们可以试下,不过因为算是节食减肥,...
2018年09月24日 1534 views 0

饮食和运动搭配一起 绝对是夏季最好的减肥方法

饮食和运动搭配一起 绝对是夏季最好的减肥方法
  到了夏天,很多女性朋友都喜欢穿一些漂亮的衣服,所以减肥是至关重要的,夏季减肥的时候一定要饮食和运动搭配一起,这样绝对是夏季最好的减肥方法,下面小编给大家详细介绍下,减肥的朋友可以一起来看看哦。  饮食篇  1.一日三餐不能少  在减肥阶段最重要的也是必须注意的就是绝对不要抛弃任何一餐饭。三餐除了...
2018年09月24日 744 views 0

红豆薏米快速减肥法 不一样的做法一样可以享瘦

红豆薏米快速减肥法 不一样的做法一样可以享瘦
  减肥是女性朋友们比较关心的话题,现在的减肥方法有很多,不单单可以运动减肥,还可以饮食上来帮助减肥,下面小编给大家分享红豆薏米快速减肥法,不一样的做法一样可以享瘦哦。一起和小编来看看吧。  红豆薏米的功效原理:  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功...
2018年09月23日 611 views 0

适合男性朋友的减肥方法 分享几个动作帮助你瘦身

适合男性朋友的减肥方法 分享几个动作帮助你瘦身
  很多男性朋友们因为工作的原因,应酬越来越多,所以很多朋友都有肥胖的烦恼,下面小编给大家分享适合男性朋友的减肥方法,几个动作帮助你瘦身,想要减肥瘦身的男性朋友一起来看看吧。  一、适合男性的减肥方法  1.俯卧举臂  俯卧在地面上,一条腿伸直,脚趾抵住地面,另一条腿向上自然弯曲,放在地上。双手各握...
2018年09月23日 624 views 0

减肥菜谱:番茄炖鸡腿

减肥菜谱:番茄炖鸡腿
推荐理由:用番茄、洋葱、胡萝卜为汤底慢炖一个小时得到的鸡腿肉,满满的优质蛋白。准备食材:去皮鸡腿肉200g,胡萝卜50g,洋葱20g,西红柿1个,橄榄油3g,食盐2g,黑胡椒1g,干香草1g。 做法步骤:1、鸡腿去皮,用刀划几道,撒黑胡椒、干香草、少许盐腌制半小时以上。2、洋葱、胡萝卜、西...
2018年09月22日 499 views 0

怎么利用经期减肥 经期减肥有哪些误区

怎么利用经期减肥 经期减肥有哪些误区
  女性朋友们每个月都会来月经,这是一个很好的排毒方式,所以有些朋友会利用经期来减肥,那么怎么利用经期减肥呢?经期减肥有哪些误区呢?下面小编给大家详细介绍下,想要了解的朋友可以一起来看看哦。  一、四大经期减肥误区  1.经期服用减肥药减肥  经期身体本来就很虚弱,内分泌出现变化,此时服用减肥药会导...
2018年09月22日 9724 views 0