不得不信！喝下午茶的人更苗条

 　　好的下午茶：优美曲线的保证　　零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。　　下午茶的原则仍旧是选...

六个日常习惯令你悄悄发胖

　　习惯一：保温杯泡茶　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，有害物质增多，影响消化能力导致发胖。<<<<为你...

睡足7.5小时 不节食照样瘦

　　为什么睡眠不足会变胖？　　睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”　　睡眠不足，你会食量增加　　可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一...

小心这10大毁掉你身材的杀手

　　杀手1你的屋子　　在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素。这是美国密歇根州大学BradBushman博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲，音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度，厚厚的、...

明星这样减肥是不是傻 专家推荐六大健康减肥法

据一项进行了为期35年，涉及195个国家大规模调查关于肥胖问题的报告显示：全球每10人中就有超过1人肥胖，22亿人超重，每年因肥胖死亡超280万人。在2015年，肥胖问题严重影响全球30%的人，同时，因肥胖引起的糖尿病、癌症、心血管等疾病患者高达400万人，肥胖成为令人不安的全球公共卫生危机。四大减...

减肥不能吃的零食有哪些？ 七种减肥不能碰的零食

减肥期间要忌口的零食有很多。减肥期间只有饮食合理才能够达到减肥效果。减肥时有一部分零食是不可以碰的，不然会让你更加肥胖。那么，减肥不能吃的零食有哪些呢？天然果干想要吃甜食的话，第一首选非天然果乾莫属了！这种「原形」的食物，虽然糖分少，但还是保有自然地甜味；另外天然果乾一般都是采低温乾燥，制成的形状也...

健康减肥该如何吃呢？ 五招帮你健康减肥

健康减肥才是最提倡的减肥方式，减肥要以身体健康为前提，不能一顾为了减肥而不顾自己的身体。那么，健康减肥该如何吃呢？虾米呐小编为大家介绍五招健康减肥的方法吧。细嚼慢咽，慢下来一到减肥期间，配合运动之后就容易肚子饿，饿了就会狼吞虎咽，所以就一样要克服自己，不要让自己吃得太快，以免吃得太多，最好是让自己的...

效果好的减肥药 双S燃脂排油减肥药效果怎样

双S燃脂排油减肥药是专为亚洲人士的体质，看准都市人紧张的生活节奏及不良的生活习惯，特别加入多种优质成分，除了了排油、排毒净肠、阻止身体摄取过多的糖份及淀粉质外，抑制食欲、火速烧脂更是此配方最优胜之处。双S燃脂排油减肥药效果好吗？通常大家使用减肥药最关心的就是它有没有作用存在，效果如何？那么现在就来一...

吃左旋肉碱会反弹吗 健康减肥助你效果翻倍

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？非...

另类饮食减肥方法 这样吃不一定能瘦

　　吃什么减肥？效仿明星模特减肥食物清单！　　饮食减肥方法多种多样，其中不乏一些你闻所未闻的怪招。但关键是，它们真的有效么？今天小编就带你去一一破解这些减肥怪招，让你认清其中道理，别为了它们耽误了自己的减肥大计！　　减肥怪招1：卷心菜汤法　　瘦身原理：如果能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，就能...

懒MM最爱的吃喝瘦身减肥法

　　　　番茄减肥不挨饿减肥瘦身   一谈到减肥，一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥，非但不必挨饿，还能健康的减去体重。　　蕃茄含有丰富的果胶等食物纤维﹙减肥纤维﹚。食物纤维无法被人类的肠子消化、吸收，会原封不动的变成大便排出来。因此，含有丰富食物纤维的蕃茄，不但让...

吃减肥药会反弹吗 盘点减肥药的利与弊

减肥药的种类有很多，“是药三分毒”。任何减肥药品包括中草药减肥药品，都会增加肝脏的负担。减肥药进入人体后，都要经过肝脏代谢或解毒，在这个过程中，其本身或代谢产物均可直接对肝脏产生毒副作用，减肥药，谨慎服用。尤其不少减肥药是通过腹泻来减轻体重，对肝脏的伤害特别大。长期服用这些减肥药，将可能导致服用者出...

减重手术全揭秘 不是每个“胖子”都适合做减重手术

       采访专家：中山大学附属第六医院胃肠肛门专科首席专家肥胖与糖尿病减重外科学科带头人汪建平(专家预约)教授减肥，被称为女人的终身大事，对于肥胖的人来说，减肥更是重中之重，可是减肥不是那么容易的事情。时下一种减重手术悄悄出现，吸引了不少人关注的眼光，但是这种手术你真的合适吗？会...

伊宁曼减肥效果好吗？伊宁曼的疗效分析

伊宁曼奥利司他，是全球唯一的OTC减肥片剂，全球超过70000000人服用并成功减重，是目前最畅销的减肥产品，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。它具有安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少等特点，不会出现头...