运动减肥　这么做避免造成伤害

　　先花几分钟可避免运动伤害　　常见的运动伤害包括：韧带扭伤，肌肉肌腱拉伤，肌肉酸痛，抽筋，骨折，脱臼等其中以未做暖身运动及伸展运动是最常见导致运动后急性伤害的原因;运动时的姿势错误。装备或运动鞋不合适或磨损，场地湿滑，运动器材不合适等，也容易造成伤害。　　预防运动伤害并不难，几个步骤就可以避...

怎么吃有助于减肥 六款减肥食谱让你边吃边瘦

节食减肥法貌似很多人在用，但是小编要在此告诉大家采用此种方法减肥，不仅反弹几率高，而且对身体的伤害极大。其实，只要大家懂得合理搭配食材，就能制作出美味又低卡的超健康的减肥食谱。那么，究竟该怎么吃呢？牛奶红薯糙米粥材料：红薯1根、脱脂牛奶1杯、糙米100克。做法：1、将红薯清洗干净，去皮，切成小块；2...

效果好的减肥药 双S燃脂排油减肥药效果怎样

双S燃脂排油减肥药是专为亚洲人士的体质，看准都市人紧张的生活节奏及不良的生活习惯，特别加入多种优质成分，除了了排油、排毒净肠、阻止身体摄取过多的糖份及淀粉质外，抑制食欲、火速烧脂更是此配方最优胜之处。双S燃脂排油减肥药效果好吗？通常大家使用减肥药最关心的就是它有没有作用存在，效果如何？那么现在就来一...

吃减肥药会反弹吗 盘点减肥药的利与弊

减肥药的种类有很多，“是药三分毒”。任何减肥药品包括中草药减肥药品，都会增加肝脏的负担。减肥药进入人体后，都要经过肝脏代谢或解毒，在这个过程中，其本身或代谢产物均可直接对肝脏产生毒副作用，减肥药，谨慎服用。尤其不少减肥药是通过腹泻来减轻体重，对肝脏的伤害特别大。长期服用这些减肥药，将可能导致服用者出...

减肥药服用需谨慎 过度服用威胁生命

减肥药中含有的有害成分是很严重的，如果不知道的人士过度或长期服用，虽然达到了一定的减肥瘦身效果，但是这种慢性毒药却会在无形中危机到你的生命。那么，减肥药中有哪些有害成分呢？下面就来揭晓一些比较常见的。市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮...

减肥药对身体危害大 需谨慎服用

近日，台湾媒体报道，一名年轻模特伪装成护士，只为骗取患者手中价值6000元的减肥药。了解后得知，该模特体重90斤，已经属于较瘦体质。模特表示，“减肥药很有效，瘦了还想瘦。”减肥药减肥是具有一定的作用，可能见效很快，但见效快的减肥药对人体的伤害更大。1、肾病缠上身乱吃减肥药会给肾脏带来隐患，其中，越来...

冬季宜做吸脂减肥术 女性吸脂减肥的注意事项

生活中，很多人会问何时最适合做吸脂减肥手术，做吸脂减肥手术的最佳时节是什么时间，才不会引发并发症，对此，专家给出了权威准确的答案，冬季就是做吸脂减肥手术的最佳时间。为什么冬季是吸脂减肥的最佳季节呢？下面一起来看看。据悉，最近很多整形医院的吸脂减肥手术台数，与日俱增，对此种火爆现象，小编特咨询了某知名...

女人吸脂减肥需了解的5大健康常识

女人爱美没有年龄的划分。市民虢女士到深圳某整形门诊接受大腿抽脂手术，术后皮肤出现凹凸不平，她按照医嘱做紧身、热敷等程序，均未能平复抽脂造成的凹凸不平，给虢女士造成了很大的身体和心理伤害。对此，专业人士表示，吸脂前要做好相关知道的了解和准备。一、哪些部位可以抽脂抽脂的常规部位主要是腰腹、大腿、上臂、臀...

yanhee减肥药吃死人真的吗

日前，一则关于泰国减肥药吃死人的消息传得沸沸扬扬，不少在使用减肥药减肥的mm们开始担心受怕，担心自己在吃的减肥药也会对人体产生一些不好的作用。新闻中吃死人的泰国减肥药据称yanhee品牌的，yanhee减肥药一直以神秘面容出现，对于yanhee减肥药的成分一直是不被公开的。yanhee减肥药由不同功...

极速瘦身生吃六种蔬菜

 　　1、黄瓜　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡...

吸脂减肥术前术后注意事项 小心5种状况

吸脂减肥是一种直接快速的减肥方法，被现代很多人所使用。虽然是一个相对来说较小的手术，但术前术后的注意事项以及例行检查是一样都不能少的。今天就让小编带我们一起来了解一下吸脂减肥前后注意事项以及例行检查有哪些？术前：药物可能要你的命吸脂术前2周应停用一切与手术无关的药物，尤其应停止服用阿司匹林、口服避孕...