成功减肥者是怎么做到的？或许跟每天做3件事有关！

变胖是人类的生存优势，能起到保护作用，又能帮助储存热量。长肉很简单，减肥却异常困难，大多数人减肥失败，这跟缺乏意志力、基础代谢率低、无法改变饮食习惯等有关。但也有人能减肥成功，这主要跟以下三件事有关。减肥成功的人是如何做到的？1、坚持每天吃早餐研究表明：一天的总热量相等的基础上，早饭吃得多能更好的消...

吃左旋肉碱会反弹吗 健康减肥助你效果翻倍

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？非...

网购减肥药要小心 专家支招如何辨别保健食品

喜欢网购减肥药的亲们要当心了，您淘到的“宝贝”不仅可能是假货，其中的非法添加成分，还会让您减肥不成，反而弄坏身体。武汉人小俊在网上卖的减肥药就含有国家禁止添加成分“西布曲明”，生意还不错，其中不乏回头客。上海市浦东新区人民法院近日以销售有毒、有害食品罪，一审判处小俊有期徒刑六个月，并对小俊和他开的公...

科学健康减肥预防肥胖疾病

　　根据医学专家的统计规律，在所有的体重超标的妇女当中减肥和不减肥的人发病的几率是很不一样的。经过科学减肥妇女如果能够成功的减掉二十磅的体重，那么她的发生肥胖疾病的几率就大大的降低了。　　那么是不是只有女性成功减肥能够降低疾病风险呢？这当然不是的，在另外的一项统计数据中，减肥成功的男士的心脏病的...

衣带渐宽终不悔 2/3女性减肥只为美而非健康

　　时下正是减肥的大好时机，南京各大医院减肥门诊都非常火爆。记者从江苏省中医院针灸减肥专科门诊了解到，求诊的2/3是女性，不到1/3为男性；而女性减肥人群中20-30岁和40岁以上的各占一半。大多数减肥者都是为求美来减肥，真正为了健康而减肥的患者不多。该科艾炳蔚主任医师建议，超腰围的40岁以上大老爷...

小伙减肥64斤变型男 专家教你如何正确减肥

近日，一位扶风小伙在网络上迅速串红。为什么？只因这位原本体重240斤的小伙陈凯，经过一年的时间成功减肥64斤，瘦到176斤，变身型男。这样惊人的减肥速度让我不少女生都向他讨教减肥秘诀。从去年11月中旬起，陈凯便开始了他的减肥之路——每天早餐和午餐都正常进食，而晚饭就吃点水果或喝点水，每天坚持跑步40...

纤体霜使用8秘诀 瘦身效果更佳

　　1、选择针对自己的纤体霜　　①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。　　②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿...

左旋咖啡减肥的必知注意事项

　　左旋咖啡是从国外引进的一种时尚饮品，现在已经成为了OL们的减肥最爱。每天一杯左旋360咖啡，不用挥汗如雨的健身，不用控制对美食的欲望，在不知不觉中，就能减肥。可以说，左旋咖啡是懒人们的最完美的减肥方法了。然而，要想达到理想的减肥效果，建议还是需要注意一些问题！　　据研究分析，左旋咖啡的减肥效...

代替减肥产品的西红柿减肥法

　　推荐阅读：秋季拒秋膘甩赘肉首选番茄和香蕉     用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动，增强减肥效果。例如，散...

仅仅十天，减肥大赛最高减重已达10斤！

　　     鱼美人减肥大赛开赛仅仅才过十天，最高减重就已高达10斤！据了解，参赛的很多人减重都达4斤以上，最高已达10斤！此次大赛冠亚季军将在12月中旬决出，届时将有十万高额奖金、奖品等鼓励措施奖励减肥成功者。　　此次大赛是鱼美人首次举行如此重大的赛事，因高额的奖金受到了社会各界空前的关注。...

减肥早餐食谱做法 热量搭配轻松燃脂

减肥是每个女生永恒的话题，但是不想损害身体又想偷懒的话，用饮食来达到效果是最好的了，又吃了又成功减肥了，减肥达人推荐减肥早餐食谱做法，热量搭配轻松燃脂。减肥早餐早餐是一日三餐中最重要的，也是最不能马虎缺少的，不管是想要减肥的女生还是想要健康饮食的女生，这几款早餐食谱都会非常适合，不但不会为你增加额外...