马思纯20天瘦15斤方法 你受得了吗

明星在减肥的路上是没有办法拒绝的,为了上镜好看,为了粉丝喜欢。无论你是不是易胖体质,是不是一枚资深吃货,都要始终如一的进行身材管理。那么让我们一起来看看马思纯20天瘦15斤方法吧。

  马思纯(Sandra),1988年3月14日出生于安徽省蚌埠市,毕业于中国传媒大学,中国内地影视女演员。1995年,马思纯参演个人首部电影《三个人的冬天》。2000年,马思纯参演个人首部电视剧《大宅门》。2007年,她因担任饶雪漫小说《甜酸》的书模而为人所知。明星为了上镜好看,对自己的身材管理都是极其严格的,下面让我们一起来看看马思纯20天瘦15斤方法,是否值得借鉴呢?

马思纯20天瘦15斤方法

马思纯20天瘦15斤方法

  一、马思纯为什么要减肥呢

  马思纯属于天生骨架大,又是易胖体质。每次拍戏都很吃亏,不是脸比男生还大,就是被吃瓜群众调侃“居然比男主还壮!”拍《左耳》时,马思纯还被毒舌群众吐槽太黑太胖,拍吻戏时候把杨洋都吓得一抖!可是自从《七月与安生》上映后,大家突然发现,马思纯真的瘦下来了。据说为了拍新戏,马思纯足足瘦了30斤。脸明显变得立体,小尖下巴也出来了,身材比以往更加结实匀称。就连穿衣品味也如同火箭般突飞猛进,甚至被邀请到米兰时装周,看Gucci、Fendi等奢侈大牌的秀。

  二、马思纯20天瘦15斤方法

  第一阶段:对于易胖体质的她来说,过年最容易胖了。因此,在减肥期间,一天只吃一顿饭,每天抽出时间跑6公里和做一些腹部运动,并坚持了半年。前前后后减了20几斤。

马思纯20天瘦15斤方法

马思纯20天瘦15斤方法

  第二阶段:这个阶段,运动量没有第一阶段的大了,但是还是坚持少吃主食,会吃一些自己想吃的东西,主要是维持第一阶段的体重,但是要注意浮肿的问题。

  第三阶段:偶尔进行小突击,就是连续一星期不吃饭。

  第四阶段:最后就是按摩,例如手腕、脚腕比较粗,按着感觉有些硬的话,那就说明你的身体淤堵了!就比别人更容易发胖。用小滚轮,经常在这些地方滚一滚,能够加速血液循环,更多的代谢热量噢!

  马思纯20天瘦15斤方法,这么努力变漂亮的马思纯是值得我们喜欢的。但是减肥的方法是多样的,还是要根据个人体质选择合适的减肥方法,只有合适的才是对的。


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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