孙俪的3337减肥法 听了别害怕

  孙俪,大家都称她为“娘娘”,是一个有颜值有演技的实力女演员。生过两个娃的孙俪身材保持如初,这让很多人羡慕不已,想知道孙俪如何保持身材的吗?来看孙俪的3337减肥法吧。

  孙俪的减肥法

  孙俪有三种“疑似秘诀”的方法:

  1、饮食:“调整饮食结构,管住嘴巴最重要”。

  饮食以清淡为主,多吃冬瓜、白菜、海带、白萝卜。

  清晨喝红糖姜茶,不但排毒分解脂肪,还能增强免疫力,毕竟瘦的健康才是第一位(红糖姜茶要自己煮,不是外面买回来的姜糖粉)!

孙俪的3337减肥法

孙俪的3337减肥法

  2、运动:各种瑜伽、普拉提,十年如一日地坚持,让她的身材和皮肤都好到让人羡慕!

  3、泡脚:最后一个减肥秘诀就是泡脚了,泡脚的时候要放姜片。

  水温40度,撒一把浴盐,泡脚时间不用长,10分钟足够,泡完之后做一些身体的拉伸,配合深呼吸更好。

  孙俪的3337减肥法

  3337减肥法号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法。

  【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

  3天:每天苹果3个,不喝水。

  3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

  7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。

孙俪的3337减肥法

孙俪的3337减肥法

  【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。

  3天:每天苹果3个,不喝水。

  3天:每天三杯咖啡,水不限。

  7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋,这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。

  3337减肥法,与网络流传的很多减肥方法类似,都是吃得非常少,变相绝食。这样的减肥方法非常不科学,容易造成减肥后遗症,就算你凭借强大的意志力和毅力,成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一,都很容易反弹,毕竟不可能一直吃得这么少。

  当然,看孙俪的减肥其实没有这么夸张,但是她十年如一日的坚持控制饮食加合理运动,泡脚,这次是她多年保持好身材和健康的关键。以上就是关于孙俪的3337减肥法的相关内容介绍。


大家好,我是苏玉

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