腰臀比是什么?

腰臀比是什么?

腰臀比是腰围和臀围的比值,也是判定中心性肥胖的重要指标。一般认为,腰臀比男性>0.9、女性>0.8则可以诊断为中心性肥胖;除此外,男性腰围>85cm、女性腰围>80cm也可判定为中心型肥胖。 

些人虽然BMI正常,但是腰围(腰臀比)超标说明存在中心性肥胖的问题,会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化等疾病的发病率和过早死亡的风险,也需要减肥控制。

总之,不管是男性还是女性,都要守住自己的腰。


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