减肥可以吃辣吗?吃辣椒减肥吗?

减肥可以吃辣椒吗?

吃辣属于口味问题,不论是蔬菜里的菜椒、还是作为酱料的油辣椒、剁椒、或者老干妈一类的辣的食物,只要在吃辣的同时,不过度摄入更多的油(比如油辣椒的油),对减肥的影响都不是很大。

但是要注意,因为辣的食物比较开胃,特别是好吃的辣椒很容易下饭,容易增加其他食物的摄入量,所以还是要注意控制不要吃太多。


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