吃辣属于口味问题,不论是蔬菜里的菜椒、还是作为酱料的油辣椒、剁椒、或者老干妈一类的辣的食物,只要在吃辣的同时,不过度摄入更多的油(比如油辣椒的油),对减肥的影响都不是很大。
但是要注意,因为辣的食物比较开胃,特别是好吃的辣椒很容易下饭,容易增加其他食物的摄入量,所以还是要注意控制不要吃太多。

大家好,我是苏玉
产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。
现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费!
微信号:xiaolujian002
转载请注明出自减肥百科网:https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法