减肥可以吃西瓜吗？

西瓜也是普通的水果，减肥的话每天吃200~350g水果。一个中等大小的西瓜6-7斤左右，一个西瓜切成10瓣，其中一瓣就是减肥的适宜分量了。

一口气吃很多西瓜血糖波动大，最好分几次吃。简单理解，300g左右西瓜不要全部一次吃完，可以分上午或者下午两次加餐吃

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

POS机免费申请转载请注明出自减肥百科网：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法建奀鹏招生网