暴汗服、穿暴汗服能减肥吗?

暴汗服

很遗憾,暴汗服是真捂汗,假减肥

暴汗服往往是内胆使用了银涂层,阻截了汗液蒸发,因为不透气,发汗会更多一些,导致运动结束后体重下降较明显。这种主要就是加剧脱水(补水后体重就会再变回来),实际穿不穿暴汗服,消耗的热量其实差不多。

我们之前讲过,运动过程中,由于骨骼肌运动,人体内不断产生热量,体温升高,需要汗腺主动分泌汗液,使热量能够散发到体外,并通过体表汗液蒸发来带走热量。也就是说运动过程中及运动后排汗,主要目的是为了调节体温,与减脂是没有直接关系的。

普通人弄不好,也可能由于减少了自身散热的机会,热量不容易流失,更容易增加中暑的风险。同时大量出汗,也容易出现电解质的流失,给心脏和肌肉带来负担。 对于普通减肥者,建议大家在运动时选择舒适透气的衣物


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费!

微信号:xiaolujian01

转载请注明出自减肥百科网:https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法

加微信xiaolujian01,免费领《减肥秘籍》