麦吉减肥法真的有用吗?分享麦吉减肥法知识

  这段时间的麦吉减肥法也是吸引了很多想要减肥的朋友,那么这个麦吉减肥法有用吗?今天小编就给大家详解一下相关的问题,如果你对这个麦吉减肥法感兴趣的话,不妨进来文章了解一下吧。

  麦吉减肥法APP是一款健康减肥生活软件,为用户提供食材查询、体重记录、食谱推荐、在线咨询等功能,满足用户在执行麦吉减肥法过程中的需求。

  麦吉减肥法是有分阶段性的,第一阶段算是效果最为明显的阶段,使用这种方法减肥的人,脂肪会快速“燃烧”分解。

麦吉减肥法

  麦吉减肥法

  使用麦吉减肥的人,在所有的过程中都要完全做到杜绝主食,还有甘薯类的食物,反正一切糖类,包括薯片,薯条,奶、可乐,果汁等含糖饮料,这些都要杜绝,另外啤酒也是不能喝的。

  麦吉减肥法真的有用吗?

  基于高蛋白摄入原理的麦吉减肥法的确是有用的,但是也有局限性。首先麦吉减肥法第一阶段是可以摄入蔬菜的,但是即便出去土豆等淀粉含量高的食物,像西兰花,胡萝卜等一些蔬菜其实也含有很高的碳含量。如果大量进食的话就会打折扣,所有很多人在第一阶段会有一定效果,但是第一阶段进行的时间太长比如超过2周的话效果就会开始打折扣。

  第二阶段就已经开始可以摄入粗粮了,每天可以摄入的量是200g,但是要知道粗粮的营养价值其实比细粮要高很多,还包含了大量的蛋白质,脂肪等。所有尤其对于有些吸收能力比较好的人来说,第二阶段就开始会出现体重停滞或者效果下降的问题。而且尤其对于亚洲来说,已经习惯了大量摄入碳水做主食的生活习性,所以对碳水的吸收能力是很强的,越是摄入少越是吸收能力强。我之前也尝试过这种方法,还加了很多qq群,进去之后会发现其实很多人都会卡在第二阶段,很少有人进入第三阶段巩固期或者第四阶段终身保持期了。

麦吉减肥法

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  包括之后的第三阶段开始就没有一个明确的指导方案,比方说逐步增加,控制一定的量等描述,都非常的模糊,但是对于我们这些要减肥的人来说,就是意志力方面有问题,没有明确指导方案的话不知不觉就吃多了。

  麦吉减肥法有用吗?以上就是给大家解答了相关的问题,如果你也想尝试一下这个减肥方法的话,不妨尝试一下吧,说不定你会有意外的收获。


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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