事实上,在所有的医学干预方法中,减少能量摄入的最好方法就是医生常说的“闭上你的嘴”,也就是真正少吃,吃得更健康。要知道,一份小薯条(约75克)有200卡路里,一份巧克力冰淇淋有300卡路里,同样重量的米饭只有100卡路里左右。有一天午餐,你选择了冰淇淋+薯条而不是米饭,这意味着你要多跑一个小时才能消耗掉这额外的能量!
但是我们已经知道,吃高热量的食物是进化赋予动物的天性,患有肥胖症的人相对更难抵抗饥饿和美食。所以,除了“守口如瓶”之外,有时候我们真的要寻求药物的帮助来限制能量的摄入水平。具体怎么做?一个自然的想法就是人为降低食欲。如果一种药物能让患者很快感到不那么饿或饱,那么总的食物摄入量就可以减少。
换句话说,这种减肥方法就像传说中的“不吃五谷杂粮,吸空气,喝露水”的仙女。不用说,人们根本不用吃饭。
历史上大约有十种抑制食欲的减肥药。经历了一些风风雨雨,还是有三种是允许出售的。读者不要以为减肥药很少三种。其实市面上合法的减肥药只有四五种。
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