风靡一时的左旋肉碱真的可以减肥吗?

   左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体中进行氧化分解,可以说左旋肉碱是转运脂肪酸的载体,至于消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。就好比盖楼所需要的砖都是用车子来运输的,但使用多少砖不在于车子的多少,而是在于所盖楼房的大小和结构——对砖的需求量!


简单的说,运动量不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能。


要知道,人体会自行合成肉碱,也可以在食物中获取,进而满足身体所需。在增加运动量的情况下,即使不服用左旋肉碱补剂,也可以达到增加热量消耗的效果!


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