有哪些减肥餐是1200卡路里的呢?下面推荐几款1200卡路里的减肥餐给大家,让大家瘦得健康。
1200卡路里的减肥餐一:
1200卡路里指的是一天的食物摄入卡路里量,
午餐时:1碗米饭,10克豆油,猪舌30克,300莴笋;
晚餐:1碗面条,1个鸭蛋,10豆油,50克豆腐,150克荠菜;
这些食物的卡路里加起来就有1200卡路里了,既吃得健康又可以越吃越瘦。
(图片ID:33920477,减肥餐)
1200卡路里的减肥餐二
早餐:鸡蛋1个,豆浆300克,馒头1个。
午餐:米饭1碗,虾仁炒油菜。
晚餐:肉丝炒芹菜丝,米糕1两,拍拌黄瓜。
这些食物也是1200卡路里,不油腻,不会说没有营养,这些食物可以补充人体一天所需的营养,让你吃得既有营养,又不会有脂肪堆积。
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