减肥方法减肥瘦身舞包括有哪些舞蹈呢？是不是所有舞蹈都能瘦身呢？下面减肥瘦身舞推荐给你。
减肥瘦身舞一：拉丁舞
拉丁舞减肥塑身的指数可是有五星哦！拉丁舞是一种有氧运动，更是一种需要全身活动的舞蹈，在跳拉丁舞的时候，骨盆摇动和胯部的扭动，肚腩的克星，减掉肚子赘肉最有利的方法，而且在减肥的同时起到塑身的作用，因为在跳拉丁舞的时候，可以对肌肉拉伸，塑造更优美的身姿。
（图片ID：15720066，减肥瘦身舞）
减肥瘦身舞二：芭蕾舞
跳芭蕾舞的人身形都比较优美，全身上下不会有赘肉，因为芭蕾舞是踮着脚尖跳的，对瘦腿有难以想象的显著效果，跳芭蕾舞除了能减肥瘦身外，还可以令体态更完美，还可以增添女性的魅力气质，芭蕾舞是集减肥和塑身于一体的舞蹈。
减肥瘦身舞三：肚皮舞
肚皮舞是现在最流行的舞蹈，也是最快减肥的方法，特别是对腰腹部的减肥，效果更是明显，因为，跳肚皮舞时，需要不停地扭动腰部，令腰部肌肉更紧实，令赘肉快速消失，肚皮舞对手臂和臀和大腿也有明显的减肥作用，而且长期跳肚皮舞也可以让全身的线条更迷人。
减肥瘦身舞四：爵士舞
爵士舞也是有氧运动的一种，长期跳爵士舞，可以有效减肥塑身，爵士舞是集拉丁舞、芭蕾舞和现代舞的元素和技巧一体的新型舞蹈，随着爵士舞的扭腰、身体波浪形的动作，可以减掉全身的赘肉，也更能散发出女性独有的妩媚。
减肥瘦身舞五：街舞
街舞是现今最流行的健身舞蹈，男女青年都喜欢跳，它除可以健身外，还有着神奇的减肥功效，街舞也是属于有氧运动的一种，对身体健康无害，在跳街舞是，可以消耗全身大量的热量，而随着街舞夸张的动作，全身的关节都随着摆，所以，可以起到全身的减肥作用，长期跳街舞，可以令身材更标准。
这几种舞蹈既能减身又能塑身，更能带给你无限的魅力，是想减肥的MM最好的选择。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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