减肥后皮肤会松弛吗,怎么办?


保持平稳的减肥速度,保持在每周体重下降0.5~1kg左右,同时日常饮食中主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有适当的摄入,保持营养均衡,配合适当的运动锻炼,不会出现皮肤松弛。

 

但如果减肥前后体重差距大是会出现皮肤松弛的现象的,但是并不是所有人都会出现这种现象,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,可以适当的喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,减低皮肤松弛严重性,另外坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。


大家好,我是苏玉

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