现代人的健康状况越来越差,这使得许多人的生活变得极其困难,尤其是肥胖者。肥胖不仅危害健康,而且降低了人们的反应和协调能力。此外,肥胖者往往伴有水分过多的特点,容易出汗。因此,在减肥的同时,也有必要祛湿。让我们来看看祛湿减肥的中成药。
1、健脾祛湿汤
材料:淮山10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
2、白菜薏米粥
材料:小白菜500克,薏米60克。先将薏米煮成稀粥,再加入切好、洗净的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成,不可久煮。
用法:食用时不加盐或少加盐,每日2次。
3、赤小豆薏仁茶
材料:薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹叶5g、马齿笕5g、槐米5g、芡实5g、绿茶5g
食用方法:170ml开水浸泡3~5分钟即可,饮至1/3时续水。
辅助功效:有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,祛湿能够起到淡斑美白的作用。
4、清热去湿汤
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
中成药
1、木香顺气丸:行气化湿,健脾和胃
2、附子理中丸:温中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏3、健脾丸:健脾开胃,食少便溏
4、参苓白术片:健脾益气,身体疲劳乏力,食物少,大便松。5.霍香正气丸:解表(水)。湿了,肯定会被淘汰。
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