减肥菜谱:玉米沙拉

玉米沙拉

推荐理由:五彩的沙拉富含各种维生素和矿物质,用酸酸的油醋汁拌匀后,满足了眼睛也满足了胃。

准备食材:玉米粒100g,黄瓜1根,甜椒1个,胡萝卜100g,柠檬汁8g,蜂蜜2g,橄榄油2g,黑胡椒1g。

做法步骤:
1、将黄瓜、甜椒、胡萝卜洗净并切粒备用,玉米煮熟并取出玉米粒;
2、半个柠檬榨汁,与橄榄油、蜂蜜、黑胡椒调成油醋汁;
3、把所有材料混合,加入适量油醋汁调味。


大家好,我是苏玉

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