减肥菜谱:燕麦鸡蛋饼

燕麦鸡蛋饼

推荐理由:吃腻了牛奶泡燕麦,可以来试试燕麦鸡蛋饼,开启早餐新吃法。

准备食材:鸡蛋1个,燕麦50g,纯牛奶100g,食盐1g。

做法步骤:
1、燕麦加牛奶浸泡放入冰箱冷藏过夜。
2、取出浸泡好的牛奶燕麦,打入一个鸡蛋,加少许盐混合均匀;
3、平底锅预热,抹少量油,中小火将蛋饼煎至两面金黄,燕麦鸡蛋饼就做好了


大家好,我是苏玉

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