减肥菜谱：杂蔬热汤面

推荐理由：这款营养丰富的杂蔬热汤面不仅适合健身人群，也超适合学生党，想减肥就不要总选择泡面，杂蔬荞麦面走起。

准备食材：鸡蛋1个、荞麦面条（鲜）80g、油菜40g、娃娃菜80g、西红柿半个、酱油5g、食盐1g、橄榄油半勺（约5g左右）、大蒜5g、大葱5g。

做法步骤：
1、各种蔬菜洗净，番茄切块。
2、锅底放油加葱、蒜爆香，加番茄翻炒1min，放入娃娃菜。
3、加适量清水，酱油、盐，待水快开时，打入鸡蛋，煮1min。
4、水开时，加入荞麦面条，加入油菜，待面条煮熟即可。

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

POS机免费申请转载请注明出自减肥百科网：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法建奀鹏招生网