请问23岁体重多少算正常？

　　如今，由于生活条件的改善，许多人面临肥胖的风险。那么，你应该如何判断自己是否肥胖呢？有什么好的方法可以保持不变，体重和肥胖之间的关系是什么？你知道吗？23岁的体重是正常的。您可以根据以下公式计算。让我们看看。

　　判断一个人是否肥胖，可以根据这个公式来计算，具体计算方法是这样的：用身高减去100.然后再乘以0.9.可以上下浮动10%，只要结果在这个范围内的，都算标准体重。因此，想要知道自己是否肥胖，可以先用公式算一下，这样就知道结果了。如果结果超出这个范围，那就要适当地对体重做出调整，该增的增，该减的减，尽量控制在正常范围内，这样身体才会更健康。

　　23岁体重多少正常，需先查看自己的身高，然后再根据身高算出正常的体重范围。如身高165.体重在52到64公斤之间都算是正常的。除此之外，还可以算一下肥胖指数，肥胖指数的算法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方，得出的值就是肥胖指数。

　　肥胖指数的具体判断方法是这样的：如果指数在18到25之间，属于正常。指数大于30的，为轻度肥胖;指数大于35的，为中度肥胖;指数大于40的话，那就是重度肥胖了。到了重度肥胖后，一定要尽早想办法减轻体重，否则可能会给身体健康带来一些损害，这样就得不偿失了。

　　23岁的体重可以通过上述计算公式得出，这与个人身高有关。简言之，体重可以恒定于一个人的肥胖程度。如果体重超出正常范围，我们应该多加注意。我们可以通过控制饮食和加强锻炼来帮助我们。我们应该尽最大努力将体重调整到正常范围，这样我们的身体就不容易受到伤害，更健康。

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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