减肥菜谱：爆香牛肉

推荐理由：牛肉搭配辣椒一起炒制得来了爆香牛肉，在搭配一份烫菜和糙米饭，带来超强的饱腹感，营养又美味。

准备食材：瘦牛肉150g，红辣椒20g、干辣椒6g、生姜6g、大蒜5g、橄榄油3g，料酒3g，食盐2g，生抽3g。

做法步骤：
1、牛肉切薄片，放入姜丝、料酒腌制。辣椒、大蒜切碎；
2、炒锅预热，倒少许油，爆香干辣椒段和大蒜；
3、放入牛肉片快速翻炒，再放入辣椒，淋入料酒；
4、出锅前撒少许生抽、盐调味，爆香牛肉就做好了。

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

POS机免费申请转载请注明出自减肥百科网：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法建奀鹏招生网