红豆薏米快速减肥法真的有效吗

  肥胖的原因有很多,从中医的角度来讲,肥胖可能是因为体内的湿气比较重,所以可以使用红豆薏米快速减肥法哦,那么红豆薏米快速减肥法真的有效吗?下面小编给大家详细介绍下,一起来看看吧。

  湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米红豆粥莫属

红豆薏米快速减肥法真的有效吗

  红豆为什么有减肥作用:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效

  薏米为什么有减肥作用:薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效

  喝薏米红豆粥的好处:薏米和红豆虽然都有祛湿减肥的功效,但是两种食材都比较硬,将它们熬煮成粥之后,才能够令我们的身体更加容易的吸收,起到的作用也就更加事半功倍。

红豆薏米快速减肥法真的有效吗

  怎样有技巧的熬薏米红豆粥:薏米和红豆各半,洗净浸泡两到三个小时,大火煮开,高压锅上气后关最小火煲20分钟,关火自然排气即可。如果没有时间浸泡,就把煲煮时间延长到30分钟。

  现在,很多美眉已经通过每天食用薏米红豆粥成功减肥了,所以,这种方法是经得起实践检验的。当然,薏米性寒,一次食用不要过量,毕竟再好的东西也要适可而止,所谓过犹不及就是这个道理

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