减肥菜谱：全麦红薯饼

推荐理由：早餐除了选择单一某种食物作为主食，也可以各种食物搭配起来，不仅营养丰富，口感也会更多样化，来试试这款全麦红薯饼吧。

准备食材：红薯120g，全麦面粉20g，白芝麻10g，橄榄油3g。

做法步骤：
1、红薯切块，蒸熟后压成泥。
2、在红薯泥中加入全麦粉，混合成面团。
3、捏成丸子后压成饼状，撒上白芝麻。
4、平底锅预热，抹少许油，将红薯饼煎成两面金黄，全麦红薯饼就做好了。

大家好，我是苏玉

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