减肥菜谱:全麦红薯饼

全麦红薯饼

推荐理由:早餐除了选择单一某种食物作为主食,也可以各种食物搭配起来,不仅营养丰富,口感也会更多样化,来试试这款全麦红薯饼吧。

准备食材:红薯120g,全麦面粉20g,白芝麻10g,橄榄油3g。

做法步骤:
1、红薯切块,蒸熟后压成泥。
2、在红薯泥中加入全麦粉,混合成面团。
3、捏成丸子后压成饼状,撒上白芝麻。
4、平底锅预热,抹少许油,将红薯饼煎成两面金黄,全麦红薯饼就做好了。


大家好,我是苏玉

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