请问吃左旋肉碱能减肥吗

  左旋肉碱能用沸水冲洗吗?试图在减肥的路上前进的朋友,因为左旋肉碱不会感到奇怪,有些朋友甚至吃了。所以你知道这个产品吗,有些人说这是一种减肥药,吃可以减肥。这个想法是错误的,左旋肉碱不是一种减肥药,它是一种补充剂,它与运动相结合,可以增加脂肪的燃烧,从而发挥减肥的效果。让我们知道它是如何工作的。

  1、左旋肉碱能用开水冲吗

  药物有很多种剂型,有的是颗粒,有的是胶囊,有的是片剂,不管剂型是哪种,只要成分是一样的,那么它的功效就是一样的。如果你买的左旋肉碱是颗粒的,就需要用开水化开然后饮用。如果是胶囊或片剂,就直接用水吞服就可以了。

  2、左旋肉碱的服用时间

  左旋肉碱不是减肥药,但用对了也能起到减脂的效果。左旋肉碱一般在饭前或者饭后半个小时以内服用,如果你肠胃不是很好,可以在饭后吃。然后再配合运动一起,服用完一个小时左右,就能开始运动了,不要间隔太久,不然药性就会被吸收掉了。

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  左旋肉碱有促进神经兴奋的作用,不要在入睡前服用,容易引起失眠的。你大概在下午的5点到7点的区间服用就可以了。减肥期间是需要控制饮食的,哪怕你用了减肥药物也不能吃太多高热量的食物。

  3、服用剂量

  左旋肉碱不能过量服用,不然会影响身体健康的。一般一天吃1000毫克就可以了,不能超过5000毫克。在服用左旋肉碱时,不能摄入太多氨基酸,不然会影响身体吸收药效的。

  4、左旋肉碱的作用

  左旋肉碱不能直接减肥,那为什么还要吃它呢。左旋肉碱是一个脂肪的运载工具,它可以运载更多的脂肪细胞参与代谢,加快脂肪的消化。打个比方,你用推车拉东西跟用汽车拉东西,哪个拉得多,自然是汽车拉得多,还拉得快。做一个小时的有氧运动,大概消耗400大卡的热量,若是服用了左旋肉碱,那么就能多消耗200到300的热量了。所以说它是一个辅助工具。

 左旋肉碱能用开水冲洗吗,颗粒状左旋肉碱可用开水冲洗后服用。

大家好,我是苏玉

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