普通肥的升级加强版,过劳肥!你中招了吗?

很多人会困惑,没什么每天上班累成狗,但依然没有瘦,甚至还越来越胖!!!

其实早有一个词给出了答案,那就是“过劳肥”。

因为每天很辛苦,除了没有时间锻炼之外,还因为精力不济,根本没力气锻炼。而工作安排的特别满的情况下,

三餐吃饭都不固定,加餐宵夜各种高热量食物越吃越多,自然都是元凶。

应该说,过劳肥其实是普通肥的升级加强版,因为锻炼和饮食受影响,客观限制更多,但其本质还是因为饮食和锻炼没有把握好平衡。

但这不是我们纵容自己发胖的理由。有一组图片已经很好的说明了过劳肥的原因、危害和解决方案,特别是办公室锻炼的一些技巧,实用性很强,大家可以参考。

   注:图片来自微博 via 生命时报  


大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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