见证
swiiny减肥训练营目前已经进行到了第八期。每一期,都会有参营的小伙伴分享他们的心得。这些心得既是他们整个减肥过程的回顾,也是训练营最真实的反馈。
今日明星
@帆,3月13日正式使用代餐即加入训练营。初始体重70.6kg,从第二期开始加入训练营到本周训练营进行到第八期,当前体重65.6kg,一个月的代餐,使用1个多月,目前累计瘦了10斤,还在继续。她一般周末不代餐,平时代1-2餐,每天晚上会选择跳操进行锻炼。
从开始到现在,经常在群内分享心得,让我们看看她的减重整个记录及分享。
训练营分享心得
以下为@帆 加入训练营之后的分享。按时间排序。
附@帆的体重记录
你是不是在她的减肥心得中发现了什么,把减肥真正的融入生活,更多的是自律,有了好的生活方式,就变成了一种享受!

大家好,我是苏玉
产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。
现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费!
微信号:xiaolujian002
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