训练营心得分享丨可引经据典，可搞笑逗乐，她的训练营心得堪称最佳减肥实录！

见证

swiiny减肥训练营目前已经进行到了第八期。每一期，都会有参营的小伙伴分享他们的心得。这些心得既是他们整个减肥过程的回顾，也是训练营最真实的反馈。

今日明星

@帆，3月13日正式使用代餐即加入训练营。初始体重70.6kg,从第二期开始加入训练营到本周训练营进行到第八期，当前体重65.6kg,一个月的代餐，使用1个多月，目前累计瘦了10斤，还在继续。她一般周末不代餐，平时代1-2餐，每天晚上会选择跳操进行锻炼。

从开始到现在，经常在群内分享心得，让我们看看她的减重整个记录及分享。

训练营分享心得

以下为@帆 加入训练营之后的分享。按时间排序。

附@帆的体重记录

你是不是在她的减肥心得中发现了什么，把减肥真正的融入生活，更多的是自律，有了好的生活方式，就变成了一种享受！

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

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