红豆薏米快速减肥法的原理是什么 不同的红豆薏米做法

  体内湿气太重,所以一直减不下来,那么湿气重要怎么办呢?很多朋友都会食用红豆薏米,那么你知道红豆薏米快速减肥法的原理是什么吗?下面小编给大家分享不同的红豆薏米做法,一起来看看吧。

  一、红豆薏米的减肥原理

  红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿,所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒,所以能有效减肥。

红豆薏米快速减肥法的原理是什么 不同的红豆薏米做法

  红豆薏米豆浆:

  原料:黄豆或者绿豆、红豆、薏米

  做法:

  1、将黄豆或者绿豆、红豆浸泡3-4小时后。

  2、黄豆、红豆、薏米三者混合放入豆浆机中,加入适量水打成豆浆

  3、因为现在的豆浆机都是边打边煮的,所以打好以后可以直接喝。

  功效:红豆和薏米都具有利水去肿的功效,对长期坐在办公室的人们来说,多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题,促进身体的血液循环。

  不过红豆薏米偏寒凉,体质偏寒或者处于经期中的女性谨慎食用。

  上文就是关于红豆薏米快速减肥法的原理是什么,不同的红豆薏米做法详情介绍,如果你是湿气重的朋友,可以吃吃看,还可以收藏我们网站了解更多相关信息。

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