瘦身茶经典五款做法推荐 减肥必备饮品

  减肥瘦身不单单要多做运用,在饮食上也是很有讲究的,我们可以借助一些饮品来帮助瘦身,比如喝瘦身茶,瘦身茶经典五款做法推荐你知道的有哪些呢?小编带大家一起来了解瘦身茶。

  瘦身茶

  瘦身茶

  瘦身茶经典五款做法:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

  瘦身茶经典五款做法:黑茶

  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

  黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  瘦身茶经典五款做法:杜仲茶

  可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。温馨提醒:然是脂肪效果最好的是左旋肉碱。

  瘦身茶

  瘦身茶

  瘦身茶经典五款做法:乌龙茶

  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

  饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。。

  瘦身茶经典五款做法:三叶茶——清肝解毒补充体力

  材料:食醋3~5cc、茶叶3g

  做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

  材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

  做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

  材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

  做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

  上文介绍了瘦身茶的五款经典做法,如果你也喜欢瘦身茶,不妨试着自己泡上一泡,想要了解更多瘦身茶做法的可以多关注我们的网站。


大家好,我是苏玉

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