推荐理由:一碗粉蒸牛肉既能当菜又能当饭,饱含蛋白、碳水的粉蒸牛肉,再搭配超低卡路里的蔬菜汤,减脂,增肌都适合哦。准备食材:瘦牛肉150g、红薯100g、豆瓣酱5g、米粉30g、橄榄油3g。做法步骤:1、牛肉切小块,加入郫县豆瓣酱、米粉、橄榄油抓匀。2、红薯切小块,铺在碗底。上火蒸制45分钟,粉蒸牛肉就做好了。 大家好,我是苏玉 产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。 现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费! 微信号:xiaolujian002 转载请注明出自减肥百科网:https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法建奀鹏招生网