减肥菜谱:茼蒿拌鸡丝

茼蒿拌鸡丝

推荐理由:茼蒿拌鸡丝是一道简单的快手菜,食材和做法都很简单易学,总结一下就是健康低脂,营养却很丰富,推荐大家选择。

准备食材:茼蒿一把,鸡胸肉一小块,红辣椒适量,生抽1勺,香油3g,白芝麻1小勺。

做法步骤:
1、茼蒿一把,掐去根部,洗净后,开水烫熟,切断。
2、鸡丝选择的是低脂鸡胸肉。将鸡胸肉放入冷水中煮熟,取出撕成丝。
3、将茼蒿和鸡丝一起放在大碗里,加入生抽、香油,撒点芝麻,拌匀即可。
4、喜欢吃辣的小伙伴可放入些许新鲜辣椒。


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