减肥好方法,遇到聚餐该如何应对?

减肥最痛苦事件之一莫过于聚餐,一次聚餐一周努力付诸东流。减肥好方法,牢记以下原则,聚餐轻松应对。

1.食不过量,6~7分饱最合适,保持优雅进餐礼仪。

2.选择三低食物,低脂、低盐、低糖。

3.选择新鲜、少加工食物,多样化搭配。

大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务,科学健康,月瘦8~15斤,保证有效,无效不收费!

微信号:xiaolujian01

转载请注明出自减肥百科网:https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法

加微信xiaolujian01,免费领《减肥秘籍》