白领容易发胖主要是这几个原因 想变瘦要立马行动起来

为了减肥要来看看导致白领发胖的的原因，以便尽早选择合适的方法减肥。那么白领容易发胖是什么原因？　　很多女人羡慕在办公室内上班的白领们，觉得她们工作很清闲，每天看看电脑、喝喝咖啡就下班了。可实际上并不是，有很多白领一族每天都非常忙碌。而且因为需要长时间坐着上班，很多白领都有小肚子，大腿也越来越粗了。这...

吃粽不发胖记住5大原则 健康吃粽子小叮咛

粽子是从古代流传下来的，是为纪念屈原，传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。流传至今各种各样的粽子已然成为了节日的亮点，肉粽是最受人们欢迎的，那么肉粽的热量是多少呢？下面跟随360常识网一起了解一下吧！传统肉粽热量高　单颗热量=...

花生正确的吃法不用担心发胖 四类人不宜吃花生

花生是很多男士最熟悉不过的或者是很多爱喝酒的朋友最喜欢吃的下酒菜了，喝着小酒吃着花生米和凉菜真是再美不过的日子了，可是吃花生米能减肥你知道吗？相信很多朋友还是很新奇，今天360常识网就为大家介绍一下，如何吃花生能减肥。吃花生会胖吗？花生如果注意适当适量食用，就不会胖，还能起到减肥的...

人到中年易发胖怎么办 提升基础代谢率让你躺着也能瘦

人到中年易发胖，从几个角度上看，一是现代生活节奏越来越快，工作和生活的压力越来越大，造成身体的负荷相应增大。二是随着年龄的增长，身体机能达到顶峰后，开始逐步下落，基础代谢速度减慢，造成身体肥胖。接下来360常识网就重点介绍基础代谢方面的问题。在办公室或者朋友圈里经常会听到身边的人在说，现...

长期熬夜会让人发胖 想减肥首先要改掉熬夜的习惯

现如今越来越多的人热衷于减肥，而减肥也是一件十分不易的事情，首先要改掉诸多不良的习惯。其中就包括熬夜，因为熬夜会使人发胖，所以想减肥，首先要改掉熬夜的习惯。下面跟随360常识网一起来看看吧。长期熬夜让人发胖的原因1、熬夜的人要吃宵夜。一般情况下熬夜的人都必须加餐，无论是被动熬...

学瘦子这样吃零食不发胖 减肥零食有哪些

有决心减肥，却受不了零食的诱惑，想要减肥，就得离零食十万八千里远，但在忍不住的时候，也可以吃些既可解馋，但卡路里又低的零食，这样无碍你减肥哦！赶紧来看看减肥零食有哪些。谁都知道，零食会引起肥胖，但大部分女生就是无法抗拒零食的诱惑，其实，世界上还是有些零食专为减肥人士设计的，这些零食不但美味，而且所含...

什么食物可以丰胸又不发胖？除了第四种其他都可以多吃~

热量低并且还能丰胸的食物都有哪些呢？今天我们就一起来了解一下吧！许多女性都希望自己能拥有丰满的胸部以及苗条的身材，但这两种条件是很难同时具备的。丰胸成功以后很有可能会变胖，而瘦身成功很有可能胸部也会变小哦。不过，我们可以尽量选择热量低又可以丰胸的食物，接下来我们一起来看看什么食物可以丰胸又不发胖吧~...

吃面包能减肥吗？选对吃法不会发胖！

很多人都喜欢吃面包，都是因为要减肥而止步了，其实吃面包只要方法吃对了，是不会发胖的，往下小编一一跟大家说。每次经过甜品店，都会被香气四溢的面部所吸引，对于要减肥的人来说，这是何等的痛苦之事，那么面包能减肥吗？真的非常的想吃，其实减肥的人是可以吃面包的，只要方法吃对了也就不会发胖！》》》》》》延伸阅读...

减肥期间最适合吃的几种食物 非常好吃又不易发胖~

许多女生在减肥期间嘴巴很馋很想吃东西但又害怕发胖，那么今天就为大家带来几种适合减肥期间吃的食物吧！为了减肥，很多女生可以做到完全不吃零食，但是这对于需要减肥的吃货来说，简直太痛苦了！所以，接下来Audrey要给大家带来几种非常好吃又不易发胖，并且适合减肥期间吃的食物，吃货们赶紧来看看吧~减肥期间最适...

晚餐吃什么不会胖？看这一篇就够了。

很大一部分人都会选择晚上饱餐一顿，来消除一天工作和生活的压力，但是吃多了又要面临体重增加的问题。究竟晚上吃什么不会胖呢？即可以满足饱腹之欲，又能控制热量不长胖的好方法有没有？下面就是晚餐轻松做到吃营养不长胖的饮食建议，一起学着做起来吧。1）选对食物，能量少早餐的急迫，午餐外卖受限，一天下来很少能吃到...