孙红雷减肥之后有许多毛病，瘦身需谨慎！

　　减肥有风险，瘦身需谨慎。许多的人都非常坚持要减肥，在不了解自己的身体状况之下坚持某些方式然后狂减，但是之后却落下非常多的毛病，孙红雷先生就是如此。今天小编将为大家详细介绍关于孙红雷减肥的内容，请赶紧来了解吧。　　孙红雷是中国内地优秀男演员，在电影，电视剧，综艺等方面都有不俗的表现。　　代表作品有...

何洁减肥在于坚持！胖子都是实至名归的潜力股

　　何洁的婚姻是失败的，大家对于何洁的婚姻都感到十分同情，这是一个没能获得婚姻的幸福的女人。但是即使如此，何洁对于自身的要求也并不低，对于减肥，她是非常坚持。那么接下来请跟随小编一起了解关于何洁减肥的内容吧。　　何洁自从出道以来就因为易胖体质而遭受到很多网友的吐槽，尤其是生完二胎之后体型更是胖的一发...

超级减肥王的简介 超级减肥王的节目赛制

　　关注减肥的朋友应该有看过超级减肥这个节目，超级减肥王是一档励志减肥瘦身类真人秀节目，感兴趣的朋友下面跟小编一起来了解一下关于超级减肥王的简介和超级减肥王的节目赛制。　　超级减肥王　　超级减肥王的简介　　《超级减肥王》是一档由中国中央电视台财经频道(CCTV-2)和光线传媒联合打造的大型励志减肥瘦...

科学减肥一个月瘦15斤的真实案例分享

　　减肥一直是肥胖朋友们的梦想，那么要如何减肥呢?怎样才是科学减肥呢?下面小编给大家分享科学减肥一个月瘦15斤的真实案例，想要减肥瘦身的朋友可以一起和小编来看看详情介绍哦。　　我从来都不提倡吃减肥药或抹药膏减肥，因为是药三分毒，运动和调整营食才是王道!　　我曾经是一个130斤，154的小胖子，在一个...

分享28天懒人减肥计划的成功案例

　　对于一些懒人朋友们来说，如果想要减肥的话是非常困难的，现在网上一直有传28天懒人减肥计划，但不知道效果怎么样，下面小编给大家分享28天懒人减肥计划的成功案例，想要了解的朋友一起来看看吧。　　在饮食上面：我刚开始减肥的时候是用循序渐进的节食方法，就是刚开始三顿都吃，但慢慢的去戒零食，油炸，肉，宵夜...

客户反馈24丨最瘦时88斤，看到现在120斤的自己，怒减20斤！

见证从前瘦的时候只有88斤，现在看到快120斤的体重，深受刺激，怒减20斤。本期明星蔡女士（@CLL），女，36岁，身高158cm，初始体重56.6kg（自己从60kg开...

客户反馈23丨减肥好方法，有效果，不反弹，缓解便秘！她选择swiiny三次的理由就这么简单！

见证  连续减3次，每次都继续选择swiiny，理由很简单：能减下来，没有副作用，以及改善了她的便秘。本期明星杨女士，女，28岁，身高163cm，初始体重79.4kg，初始腰围/臀围：104/108cm.目前累计减重30斤左右，体重保持在64kg左右，最新腰围/臀围是：79/9...

案例分析3丨减肥好方法，持续了大半年的平台期，为何能在一周内突破？

今天分享的是一个是训练营客户的一周减5.8斤，突破保持半年的平台期的经验。我其实并不特别推荐减肥里的技巧或者经验，因为未必人人都适用。相比起经验技巧，把握住核心规则——增加运动消耗和控制饮食摄入，找到自己最适合的饮食和运动模式更重要。再多的技巧，也抵不过强有力的执行。但经验还是有价值的，至少我们可...

用户反馈6丨减肥好方法，120斤和100斤的区别，就是30岁和20岁的区别

见证120斤和100斤有什么区别，看她就知道了。又一位一次减到位的客户，皮肤变好了，年轻了许多。今日明星客户李女士，31岁，身高150，初始体重64kg左右，2016年8月份订购1个套餐。减肥好方法，因为上夜班，只代一餐，累计加起来用了2个月左右，目前体重52kg左右,减了24斤……最开始只买了一个...

客户反馈7丨加入训练营的她，向所有人宣布她的减肥目标，她做到了

见证从小就胖的她，第一次减肥减了8斤，后面停下来了。这次，加入了我们的训练营，在朋友圈发布自己一周要减5斤的目标，有人观望，有人质疑。她不再给自己找借口。写这篇分享的时候减掉5.6斤，截止到今天减掉6.4斤。今日明星客户熊女士，年龄36岁，身高164cm，初始体重78kg。2016年8月底购买代餐，...

客户访谈8丨从68到55kg，谁见都说她瘦了

见证使用代餐2个月，减掉13.2斤。自己掌握了控制饮食和锻炼的方法，在停掉代餐的1年里，又减掉13斤，累计减26斤。没有反弹。今日明星客户徐女士，年龄34岁，身高155cm，初始体重68kg，腰围96cm，臀围102cm。16年3月份开始正式使用swiiny代餐，累计使用代餐2个月，减重13.2斤！...

案例分析丨又想瘦又觉得辛苦，减肥还要不要继续？

本期客户赵女士，30岁，身高155cm，初始体重61.8kg，初始腰围91cm，臀围91cm。刚开始减肥的第一周，体重下降速度比较快，降了4.8斤。之后2周，因为生理期，脚不舒服等原因，体重出现波动，停滞不前。第三周结束，累计减掉5.8斤。但是因为连续2周的体重下降缓慢，开始出现焦虑的情绪。不愿意代...

客户访谈9丨减肥好方法，经常上夜班，居然也做到了1个月减10斤

见证上夜班倒班制，睡眠得不到保障；在乡下，没有健身房、公园等好点的运动环境；一度认为自己是顽固体质的她，一个月减掉了10斤多。今日明星客户姜女士，年龄34岁，身高156cm，初始体重57.5kg，16年3月开始，使用代餐一个月，减重10.9斤，停止代餐一年都没有反弹，且把减肥当做是一种健康的生活方式...

客户反馈10丨减肥好方法，减肥前，23岁的她被当成弟弟的妈妈...被刺痛的她减肥成功了！

今日明星 胡小姐，年龄23岁，身高158cm，初始体重71kg。16年7月底开始代餐，使用代餐两个月，累积减重24斤。停代餐体重并没有反弹，相反体重控制得很好。减肥好方法，她的秘诀就是延续减肥期间的好习惯，会自己...

客户反馈14丨第一次用swiiny她放弃了，然而第二次第三次，她成功了……

今日明星客户刘女士，25岁，身高156，初始体重69kg左右，2016年9月份订购1个套餐。第一次减到一半碰到长假，吃吃喝喝自暴自弃放弃了。今年3月份又重新开始，23天减掉12斤，还在继续。作为老师的她，在给孩子们监考的空隙写下了这篇分享，让我们看看她的经历。客户反馈客户分享的正文——结合她的减肥经...

客户反馈15丨1年半，断断续续减了4次，减下来20斤，这都行！

见证一个自称总是管不住嘴的人，一个每次放假就爱做自己最喜欢吃的菜的人，一个累计用swiiny减了4次的人，她是怎么减下来的？本期明星宋女士，31岁，身高165cm，初始体重66.8kg左右，2015年12月份订购1个月swiin...

客户反馈16丨减肥好方法，母女一起减肥，母亲减了8斤，她减了15斤

见证原来只有个别人说，瘦了；现在是说，又瘦了。抱着试一试的态度减，没想到减出一个新的自己。本期明星客户彭女士，年龄34岁，身高160cm，初始体重65.5kg，初始围度87/97，3月中旬开始代餐，最初开始时是母亲（60岁）跟她一起的，两个人抱着试一试的心态开始减肥。第一个月代餐使用结束时，母亲减重...

客户反馈17丨曾成功减下43斤，又任由自己胖回去十几斤，她决定再出发

见证从157斤减到114斤，一个冬天过去又复胖了十几斤，但怎么胖回去的就能怎么减下来。本期明星客户荣女士，31岁，身高156cm，初始体重78.5kg，初始围度97/111(cm）。16年3月份开始代餐，断断续续累计坚持了6、7个月的时间，体重减少了43斤。减掉43斤肉肉后，对比照形成了强烈的反差，...

客户反馈18丨减肥好方法，减15斤，成就了40岁的年龄，20岁的身材，你想不想要！

见证40岁的年龄，20岁的身材，想不想要？她减了15斤，从身边人的“善意谎言”中走出来了，实现了真正的蜕变。本期明星张女士，年龄40岁，身高176cm，初始体重72.6kg。17年2月份开始代餐，累计使用代餐两个月，减重15.2斤，并达到自己的目标。截止到5月份，其实她已经代餐结束了。这次我们又回访...

客户反馈19丨3个月20斤，又一位美貌少女成功蜕变！

见证又一位3个月20斤的美貌少女完美蜕变计划。她给出了很多的干货分享，欢迎查看。今日明星罗小姐，年龄30岁，身高162，初始61.5kg，初始围度88/96，17年3月份开始代餐，目前累计使用快3个月，当前体重为51.3kg，围度79/88，累计减少体重20.4斤，围度均减少8~9cm。她在自己的减...