减肥好方法
【减肥百科网】为你揭秘3个减肥最快效果最好方法，让你彻底摆脱肥胖的困扰！
曾经因为看到一篇文章警告“减肥的女孩注意啦，一个蛋挞=一碗米饭”，瞬间心情DOWN到了极点，难道因为减肥，就要从此与心爱的蛋挞君形同陌路吗？一个蛋挞的热量一个蛋挞大约含热量250千卡，可是相当之高！蛋挞的做法：蛋挞皮，牛奶，白糖，鸡蛋鸡蛋加入牛奶打散，直到蛋液不能成丝，加入砂糖，继续搅拌，...
俗话说的好“每逢佳节胖三斤”，过了一个春节，小伙伴们有没有这个烦恼呢？小编真的是完美的诠释了这句俗语，过了春节整整胖了5斤，都怪妈妈做的饭菜太好吃，忍不住的多吃了几口，嘻嘻。但是吃完之后又要踏上减肥的不归路了，前两天听朋友说了一个很好的减肥菜，在这里分享给需要减肥的朋友吧。减肥还在吃水煮白菜？内行人...
我至今忘不了第一次吃西兰花的那种表情，在此之前，我从未想过西兰花会这么难吃，夹起一块，放在嘴里咀嚼，就像是在吃草，强忍着吃了一口后，就没了吃第二口的勇气。自此西兰花上了我减肥饮食中的黑名单！直到后来，一位也在减肥的朋友给我品尝了她自己做的西兰花，让我对西兰花烹饪又有了重新的认识。不是西兰花太...
几乎每个人微信朋友圈里面都会有卖各种各样的减肥产品。他们在朋友圈里面的宣传是减肥不反弹，有饱腹感，营养素丰富，还对身体好……但真的效果有那么好吗？今天来深扒一下一些常见减肥产品。一、代餐粉图片来源网络谈到减肥产品第一个想到应该就是代餐粉，从名字上解释过来就是用来取代部分或者正餐的营养粉...
在这个以瘦为美的年代，女星都是“纸片人”的娱乐圈，有一位女明星却大呼“瘦”够了。她公开发表复胖宣言：“瘦不代表靓，不代表开心，也不代表健康”，向全世界大声宣告不再减肥，做自己。她，就是郑欣宜，香港著名影星沈殿霞和郑少秋的女儿。她曾经因为肥胖，与吴卓羲在舞台上的贴面吻遭观众投诉至电视总局，被网友嘲笑是...
随着生活水平的提高现在很多的女性朋友们，纷纷痴迷于减肥，减肥本身是没有什么问题的，可以运动、可以平衡饮食，使人的身体更加健康，但是依靠一种叫做酵素的东西，就能达到减肥的效果，最夸张的话说动都不用动，懒人减肥，真的有效果吗？我们一起来看一看。一，什么是酵素1、我们根据2016年中国生物发酵产业...
WKorea官方INS发布了宋慧乔的近照，优雅迷人的模样引起了网民的赞叹。WKorea公开的照片中，宋慧乔以经典剪裁款白色两件套出席了2019年雪花文化展，微卷的中长发显得气质典雅温柔。作为爱茉莉雪花秀的艺术女神，演员宋慧乔是在中国乃至全亚洲都有很高人气的演员，目前正在考虑出演电影《安娜》回...
女孩子们常常很羡慕女明星，因为她们无论什么时候，都是非常的瘦，感觉怎么都吃不胖，特别是鞠婧祎，本来就是最爱吃的年纪，却一直能保持着很好的身材，因此很多人好奇鞠婧祎为什么能一直瘦，一直保持体重不变？她有什么秘诀？这几年的鞠婧祎十分努力，无论在各方面都表现出积极的一面，从一开始不被看好，到现在大家慢...
很多人熟知郑欣宜，是因为她是郑少秋和沈殿霞的女儿，她带着父母的巨星光环长大，并且因为母亲“肥肥”的提前离世及生前的凄凉遭遇，孤独的郑欣宜，获得了大多数人的同情。12月18日，郑欣宜在个人社交平台晒出了一张她与友人的合照，郑欣宜配文道：“希望不停为别人付出的人，亦能获得属于你的关怀和爱。”这段...
“每日一苹果，医生远离我”。众所周知，苹果被公认为全球十大健康水果之最，它的营养价值自不必说。就我家里一年四季都少不了它。苹果，因气候、产地及品种的不同，它的口感及成熟期也大有差异。早熟的苹果在夏季就能上市，它的果实颜色较青，口感也较酸，保存时间也较短。晚熟的苹果成熟期一般在秋季，秋季的苹果经过了昼...
中国人爱喝茶，但多数都是在茶馆或家里用开水泡个茶叶喝，没什么人喝袋泡。1992年，立顿进入了中国，花了几年时间，把咱国人喝袋泡茶的习惯给培养了起来。职业敏感告诉赵一弘：这袋泡茶是个商机，值得放手一搏！于是在2000年，赵一弘选择了辞职，并创立了碧生源。但袋泡茶的市场已经被立顿独占了，碧生源怎么才...
节食减肥身心备受折磨而且极容易反弹。采用节食减肥法，就是以节食或控制饮食的方式减肥，九成都会再胖回来，控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。这是一辈子的大工程，一般人很难坚持下来，主要会对身体造成一...
作为女人，相信大家和我一样都希望拥有闪电般的身材，可是已经吃成胖子了，怎么样改变现状呢？相信大家一定听说过碧生源常润茶，对你没有听错，碧生源常润茶就是一款可以让你体重瘦下来的保健用品。其实以前我的身材也是比较曼妙的，只不过随着年龄的增长，再加上自己比较贪吃，体型慢慢的飙到了110斤，虽然并不是太重，...
吃红薯的季节，很多女性用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃地瓜。红薯减肥法绝对可以说是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。今天小编就带大家一起来了解下这超有效的红薯减肥食谱吧！边吃变瘦，一周轻松减5斤，小编我已经瘦8斤了！话不多说，一起看起来吧！...
轻盈舒畅的一天从赫森茶开始用健康顺畅的身体，迎接清新的早晨，每天早上饮用一杯赫森茶，帮助体内顺畅一下！尚赫赫森茶采用决明子、金银花、荷叶、罗汉果、陈皮等「药食同源」的纯天然草本植物，配以品质上乘的乌龙茶，经现代特殊工艺精制而成，香气沁人、口感温馨。茶富含茶多酚、多种矿物质、微量元素及植物纤维，...
很多朋友问过我：减肥期间可以吃酸辣粉吗，今天我们就来测测一碗酸辣粉的热量。我们就以街头卖两一份的酸辣粉为例。一碗好吃酸辣粉会加上花生（约4g=35kcal）豆芽（约35g=.6.5kcal）青菜（约15g=2.3kcal）海带丝（约14g=4kcal）豆皮（约50g=185kcal）2两粉=(...
夏天天气炎热，叫人烦躁、透不过气来，但是却给我们带来了各种新鲜、香甜、美味的水果，也许这就是所说的“凡事有利就有弊吧”。夏天的午后，阳光懒散的照在大街上，仿佛要把大地融化，这时走在大街上，不仅要承受阳光的灼热，而且皮肤还会受到紫外线的侵袭。这个时候，吃火龙果是再合适不过的了，它口味清甜，不仅解暑，最...
在川渝地区，有一道菜，当地人喜欢吃，做起来也很方便，那就是魔芋烧鸭。魔芋烧鸭是由魔芋与鸭子烧制而成。成菜色泽红亮，魔芋酥软细腻，鸭肉肥酥，滋味咸中带鲜，辣而有香，是川菜系的传统名菜。无论是家庭自制还是餐馆点餐，都是下饭神器。而且，菜品中魔芋由于其独特的口感和作用，近些年更受到大众的热捧。鸭子大家都比...
对于长时间在办公室久坐的朋友们来说，是非常容易导致腰腹部、臀部、大腿的赘肉堆积，严重影响到职场的形象。办公室坐着怎么减肥？下边瘦编推荐一组简单的减肥动作，赶紧学习吧。第一组运动：桌子减肥运动1、背部拉伸站立，面向桌子，双腿分开与髋部同宽，将手臂往前平举，手扶桌面屈膝；然后两脚后退一步，使背往下压，并...
在减肥界，一直流传着诸多堪称喝了就能达成完美减肥的“神药”，就如今天我们要说的在过去很长一段时间都深受爱美人士追捧的“青汁”，很多人说喝它就对了，能减肥，这是真的吗？我们暂且不说真不真，就先来看看这所谓的青汁到底是个“什么东西”？事实上，青汁就是用大麦苗榨的汁，其营养价值跟绿菜花、菠菜等普通蔬菜...
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