蔬菜中被忽视的减肥能手 绿豆芽瘦身效果惊人

蔬菜里面一直有个被忽视的减肥能手，那就是绿豆芽！绿豆芽是一种非常普通的食材，但很多人并不知道它有减肥瘦身的功效。下面就跟这小编来全面了解一下绿豆芽吧。绿豆芽的瘦身价值豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪...

绝效减肥茶 赘肉无影踪

推荐阅读：日饮绿茶不做“小腹婆”　　减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。那么我们来看下哪些人可以喝减肥茶：　　1、吃减肥药无作用的人群；...

六大药物瘦身的是是非非

　　药物瘦身一：安非他命　　特点：多掺在瘦身茶中或制成瘦身药出售，可控制摄食中枢，使食欲降低。　　不良影响：长期或大量服用会上瘾，副作用包括出现幻觉、话多、紧张、失眠、易怒，少数病人还会有自杀及暴力倾向。　　药物瘦身二：利尿剂　　特点：通过脱水作用，造成体重暂时下降;有些瘦身中心常建议消费...

别错过这6个减肥关键期 让你轻松享瘦

大部分女人都是长时间都在用各种各样的方法减肥，但是并不是每个时间段的减肥效果都是非常有效的，所以如何抓住减肥的有效时期是很多人必须要了解的，那么下面就跟着小编一起来看下什么时候减肥是最有效果的吧。想减肥，不如先看看如何在关键的时期预防肥胖。中国科协聘科学传播首席专家范志红范老师在参加一个电视节目后总...

一日清肠法 1天排毒餐吃出好身材

有经验的减肥朋友都知道，排毒是有效减肥的第一步。只有把体内多余的毒素排毒体外，才能实现瘦身又塑身。那到底有什么清肠排毒的方法呢？今天，小编就向大家介绍一个三餐排毒食谱。帮大家轻松排清体内毒素。一、排毒早餐：芹菜粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘...

减肥春节不放假 6款杯果蔬汁快速分解脂肪

每年一度的新春佳节马上就要到了，每逢春节，可以说一场美食盛会也即将开始，各色美食应有尽有，大鱼大肉餐餐上桌，各种糖果点心更是拒绝不了，殊不知这样更容易腹胀，消化不良，增加消化系统的负担，并容易长胖。大量大鱼大肉后不妨来杯自制果蔬汁，帮你快速分解堆积的脂肪。一、猕猴桃汁材料：猕猴桃1个、蜂蜜少许做法：...

减肥一定不能错过的5大方法

我们知道造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食和作息时间，所以想要减肥首先就得从这几方面下手，下面一起来看下减肥效果较好的几个减肥法。五种最有效的减肥法大比拼最有效的减肥法1、黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它...

冬季减肥的最好方法 学会这几招就可以了

很多人对于冬季减肥是容易产生一些惰性，特别是对于一些毅力比较不好的人们，那么对于这些人群来讲预防肥胖就很重要了。冬季是大家公认的最容易长胖的季节，一方面冬季食欲会增加，另一方面又缺乏运动，小编就要介绍给大家几种方法，帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果，那么就来看看应该怎么做吧。1、火锅也瘦身现...

纤体霜使用8秘诀 瘦身效果更佳

　　1、选择针对自己的纤体霜　　①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。　　②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿...

减肥霜使用小贴士

　　通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，减肥霜的用法也差不多。　　1、功能有别　　减肥霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。　　通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，...

小小蒲公英 甩脂大功效

　　蒲公英小档案　　蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。　　虽然蒲公英生长在田间，身材瘦小，可一点都不影响它的瘦身力，而且越来越受到...