自律性差的人怎么减肥

今天给各位分享自律性差的人怎么减肥的知识，其中也会对自律性太差的人永远没用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！我好想减肥,但是我自律性不是很好,我该怎么办啊?1、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于...