减肥方法今天给各位分享基础消耗热量计算公式的知识，其中也会对基础消耗热量计算器进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一个中学生一天要消耗多少热量?
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。
岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。
中学生用脑比较厉害，上课的时间比较多，建议吃到1800—2000的热量叫好，由于你们的时间不够，消耗300—500就好。建议多吃核桃，可以补脑。蛋糕的热量都很大，水果蛋糕比奶油蛋糕，巧克力蛋糕的热量小。
跑步消耗卡路里的计算公式、指数K是怎么计算的?
1、步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
2、热量消耗公式：热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，其中指数K=30÷速度（分钟/400米）1。
3、正常人跑三公里大概消耗250卡路里左右。跑步热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，指数K＝30÷速度（分钟400米）。卡路里，是一个能量单位。
4、健身房的跑步机一般设置在六或者七就好，慢跑一小时消耗的热量有655卡，快走是555卡。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：（1） 已知体重、时间和速度。
5、现代的研究表明这样的运动后，身体会保持持续代谢脂肪状态。
6、简易公式二：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K 一小时8公里 K＝0.1355，一小时12公里 K＝0.1797，一小时15公里 K＝0.1875。
基础热量计算公式是什么?
1、基础热量计算公式：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。
2、基础能量消耗计算公式是：男性，BEE（Kcal） = 64730 + 17516（kg）w + 0033（cm）s - 7550（y）a。女性，BEE（Kcal） = 650955 + 5634（kg）w + 8496（cm）s - 6756（y）aBEE。
3、热量Q： 焦耳 （ J ）比热容C： 焦耳/千克℃ （ J/kg℃ ）质量m： 千克 （ kg ）升高（或降低）的温度△t： 摄氏度（ ℃ ）。
4、放热公式：Q放=cm（t0-t），式中c、m、t0、t的含义不变，“t0-t”表示温度的降低，有时可用△t降=t0-t表示。热量计算的一般式：Q=cm△t，式中△t表示温度的变化。
5、热量计算公式是一种计算热量的公式，即Q=G·C·（tg-th）。根据热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th与循环水量G成比例关系。
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大家好，我是苏玉
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