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晚上不吃饭只吃水果,能变瘦吗?
这种减肥方式是不正确的，只是食用水果的话，可以让自己瘦下来，但会造成身体营养不良、皮肤没有光泽、失去弹性。
你用水果来代替主食，那我觉得你达不到减肥的效果，因为很多水果的热量可能是你吃一顿主食的热量，而且水果没有主食顶饿，那么就代表着你一天可能要吃很多水果。
连续几天不吃饭，只吃少量苹果，能减肥。如果苹果吃的太多，也不能减肥。意见建议：最好每天口服一粒善存片，可以满足维生素微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食，会安全减肥。只吃苹果确实能减肥，但这种减肥方法并不提倡。
不可以，减肥要讲究均衡饮食，不是只吃水果就可以的，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步一日三餐必须吃，但要控制食量，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，只是不要多吃。
晚餐只吃水果不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。
晚上跑步减肥不吃饭只吃水果行吗?
1、可以，但是不要吃含糖量高的水果，不建议空腹吃香蕉，对心脏不好。吃点西红柿，黄瓜之类的。热量低，对身体也好。西红柿还有美白的功效哦~不过如果不是很饿的话，就不要吃了，喝白开水。
2、不吃不行，会把身体搞垮的 晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物 如粥类、时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物，这些食物在体内不易囤积成脂肪，也不容易导致发胖；晚上还需适量吃些主食。
3、一定要吃，不吃对胃不好，吃个7分饱就可以了，晚上肚子饿了就吃水果，我以前就是这样瘦下来的，当然要适当练点肌肉，不然反弹很快哦。
4、在6点左右吃最好，如果能吃代餐，比如水果麦片粥之类的。不能不吃饭，因为到饭点了，虽然你不吃饭，但是胃酸到时候会正常分泌的，长期这样会影响到自身的健康。所以，个人建议，还是要以健康的方式来进行减肥。祝幸福。
5、不可以，减肥要讲究均衡饮食，不是只吃水果就可以的，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步一日三餐必须吃，但要控制食量，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，只是不要多吃。
只吃水果不吃饭可以减肥吗
1、当然不行，水果营养密度低，长期晚餐只吃水果，约等于每天所需的营养减少了三分之一。
2、这种减肥方式是不正确的，只是食用水果的话，可以让自己瘦下来，但会造成身体营养不良、皮肤没有光泽、失去弹性。
3、你用水果来代替主食，那我觉得你达不到减肥的效果，因为很多水果的热量可能是你吃一顿主食的热量，而且水果没有主食顶饿，那么就代表着你一天可能要吃很多水果。
不吃饭光吃水果可以减肥吗?
这种减肥方式是不正确的，只是食用水果的话，可以让自己瘦下来，但会造成身体营养不良、皮肤没有光泽、失去弹性。
可以的，最好就是配合运动这样是最好的，我分享一些好的减肥方法给您希望能帮助到您。运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。
每天吃水果不吃饭可以起到减肥的作用。像可以吃香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，草莓，西红柿，黄瓜等。
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大家好，我是苏玉
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