怎么样才能让脸瘦下来（怎么样才能让脸瘦下来好看）-【减肥百科网】

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如何瘦脸有效

想要消除婴儿肥的话可以每天嚼口香糖，嚼口香糖是特别简单又有效的锻炼脸部肌肉的方式，每天只要有空，就可以嚼个10来分钟。长期坚持下去就能看到瘦婴儿肥的效果了，不过也要注意不能嚼太多，不然容易咬肌肥大。

♀按摩瘦脸法每天早上起床或晚上睡觉前，用你的手掌轻轻地拍打脸部肉多的地方，拍打5分钟以上，直到脸部感觉热热的、有点发红。

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

通过按摩，不但可以瘦脸，还可以抚平面部细纹，让脸部肌肤更加光滑。锻炼面部肌肉：微笑可以锻炼面部肌肉，有效瘦脸，做微笑的表情，每一个笑脸保持10秒钟，然后反复做这个动作10次。

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。

可以快速瘦脸的方法穴点按摩以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

按摩瘦脸。只要每天坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。想知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

睡前拍打按摩每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。

瘦脸方法一：鼓腮法 KKKK OOUU 捌如同吹气球一样，鼓起两边腮部九用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。效壹果有助面部肌肉得到锻炼，保持面部不松弛。

让脸部瘦下来的方法有以下7个，如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等，具体如下：冷水洗脸物理中有一个原理叫热胀冷缩。

怎么样才能让脸瘦下来（怎么样才能让脸瘦下来好看）

如果体脂过高，在25%以上，那稍稍减个肥，脂肪脸还是可以小一圈的。多做些脸部按摩，促进淋巴循环，对肉多且结实的脂肪脸，还是很有帮助的。

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。

沐浴法高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

从头发缝隙里面开始，朝着脸的方向，移动刷子。避免产生界线，顺着碎发生长的方向自然渐变。顺着额头侧线往下，以同样方式覆盖涂抹。沾取极少量的粉，手部大幅度画圈，迅速涂抹。否则散粉容易落到脸上，显得很脏。

双手手指并拢伸直，放在眼睛下方的眼袋内侧，用指腹轻轻地顺着下眼线的弧度，轻擦按摩至外眼角，顺沿至太阳穴。按摩完眼睛下方的部位后，保持手指并拢，指腹轻轻施力，边按压边揉一下太阳穴。祝你可以早日瘦掉婴儿肥哦。

瘦脸方法二：冷水洗脸法物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

LOOK.1 冰敷瘦脸先分享一个比较简单的按摩方法，也是我从博主那里学到的冰敷消水肿，冰块可以瞬间使得脸部肌肉收缩，让脸部更加紧致。我会先冰好冰块，用一张洁面巾包裹住，分为以下三个步骤来按压脸部。

婴儿肥的胖脸其实很好瘦呢！只要通过一些简单的瘦脸运动和饮食调整，一两个月就能看到明显的效果啦。

面部整形让你瞬间变成小v脸面部整形变成小脸美女的方法：打瘦脸针打瘦脸针主要针对咬肌肥大的人群，具有创伤小、恢复快，几分钟就可轻松拥有瓜子脸的特点。

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