跑步机1公里相当于室外多少（跑步机60的速度能瘦吗）

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跑步机1公里相当于室外多少

1、在跑步机跑1000米相当于室外的1000米，是一样的，但是疲敝程度不一样的。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。

2、跑步机1公里相当于室外多少跑步机1公里也相当于室外1公里。

3、跑步机上面的跑步的公里数与实际室外跑步的公里数是相同的，但两者累的程度不一样，在室外跑1公里要比跑步机的1公里累，因为跑步机是跟着节奏跑的，室外跑的节奏不同。

4、一公里就是1000米，这个是根据跑带的实际转动距离来测量的，不过要注意的是，跑步机跑步有动力支持，相对于自己在平路跑步的话，是更省力的。

跑步机1公里相当于室外多少?

在跑步机跑1000米相当于室外的1000米，是一样的，但是疲敝程度不一样的。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。

跑步机上面的跑步的公里数与实际室外跑步的公里数是相同的，但两者累的程度不一样，在室外跑1公里要比跑步机的1公里累，因为跑步机是跟着节奏跑的，室外跑的节奏不同。

一公里就是1000米，这个是根据跑带的实际转动距离来测量的，不过要注意的是，跑步机跑步有动力支持，相对于自己在平路跑步的话，是更省力的。

跑步机上跑一公里相当于实地跑多少公里

1、一公里就是1000米，这个是根据跑带的实际转动距离来测量的，不过要注意的是，跑步机跑步有动力支持，相对于自己在平路跑步的话，是更省力的。

2、在跑步机跑1000米相当于室外的1000米，是一样的，但是疲敝程度不一样的。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。

3、一公里。跑步机上面的跑步的公里数与实际室外跑步的公里数是相同的，但两者累的程度不一样，在室外跑1公里要比跑步机的1公里累，因为跑步机是跟着节奏跑的，室外跑的节奏不同。

4、基本隔天一个10-15km的跑步。如果是跑跑步机的时速一般在5左右，但室外跑我基本能跑11-1两者的疲劳程度相同。跑步机上如果速度调到12的话一般我就比较难坚持，吃力程度和室外跑13左右差不多。

跑步机五公里相当于室外跑多远

1、跑步机5公里相当于室外跑5000米，是一样的，但是疲敝程度不一样。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。

2、跑步机5公里相当于室外跑5公里，距离是一样的，但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑要更累，因为在跑步机上要跟着跑步机的稳定节奏跑，会有很多消耗在节奏调整上。

3、五公里。跑步机五公里的距离等于室外跑步五公里的路程。两者是体能消耗不同，一个室内一个室外，同样跑五公里，跑步机上匀速跑步更轻松，对体能消耗小，户外跑会遇到路面坑洼，人群阻挡需变道，风阻因素，对体能消耗大。

4、跑步机5公里实际距离，与户外跑5公里是一样的。但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑更累。在跑步机上跑步需要跟着跑步机的稳定节奏跑，会消耗很多力气在节奏调整上。

5、跑步机5公里每小时的速度？那走40分钟相当于跑步机上走了4公里呗，跑步机上走路轻松一些，相当于户外走了3公里呗。

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大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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