十个超牛减肥方法 照着做保准瘦！

吃肉一年瘦3-6公斤“肥胖”减肥减到一看到月字边的汉字就胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3-6公斤。芥末酱一年可以瘦4-6公斤蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以减少84卡热量，一年可以...

瑜伽减肥好不好？分享瑜伽减肥百科小知识

　　瑜伽是一种非常有意义的有氧运动，相信很多朋友都有做过瑜伽运动，最近有些朋友想知道瑜伽减肥好不好？今天小编就给大家解答一下相关的问题，想知道的朋友们不妨进来了解一下吧。　　瑜伽减肥是瑜伽的功效之一，瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、...

儿童减肥好方法 家长不可急于求成

儿童减肥好方法有哪些大家知道吗?现在的儿童肥胖率越来越高，去学校里面看一下，几乎有一半的学生是胖子，减肥就变成一件刻不容缓的事情，下面我们就来了解一下。儿童减肥好方法　　需要家长帮助他们建立正常的饮食和生活习惯　　既保证孩子生长发育的营养需求，又控制体形。儿童由于生长发育的速度较快，身体对能量和各种...