如何瘦胳膊上臂的赘肉的动作

本篇文章给大家谈谈如何瘦胳膊上臂的赘肉的动作，以及如何减胳膊上臂的赘肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。手臂赘肉怎么减7个动作告别拜拜肉动作一：12-20次注意腰背挺直，划船动作到顶点后收缩肩胛骨，向后臂屈伸动作时大臂固定不动。动作二：12-20次身体保持直立，哑铃举至与...